g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Lotus Pond Stir-Fried ~ Isıyı temizleyin ve kuruluğu nemlendirin - Yemeği

Bu taze tavada kızartma, ister renk uyumu isterse besin eşleşmesi olsun, bahar mevsimi için çok uygundur, çok zengindir, ısıyı temizler ve nemlendirir, kanı besler ve dalağa fayda sağlar ve bahar kuruluğunu ve zayıf dalağı ve mideyi rahatlatabilir semptom. Anahtar hala çok düşük kaloridir, her zaman baharın kilo verme mevsimi olduğunu söylemez misiniz? ? ? Hehe. . Lotus kök 1 bölüm Kartaneleri 100 gram havuç 1 Mantar 7-8 çiçek tuz 1 çay kaşığı Yemeklik yağ Doğru miktar

Siyah mantarı önceden ıslatın, havucu dilimleyin, kafasını sıkıştırın ve kar bezelyesinin sapını ve sapını çıkarın ve oksitlenmeyi ve renk bozulmasını önlemek için lotus kökünü suya batırın.

Bir tencerede su kaynatın, su kaynadıktan sonra bir kaşık dolusu tuz ve birkaç damla yağ ilave ederek havuç dışındaki tüm malzemeleri haşlayın. Soğuğu alın ve bir kenara koyun.

Tencere ısıtıldıktan sonra, uygun miktarda yağ dökün ve önce havuçları karıştırıp kızartın.Havuçtaki karoten yağda çözünür.Yağ ile karıştırarak kızartmak besinleri daha iyi serbest bırakabilir.

Siyah mantarı ve kar bezelyesini hızla ekleyin ve kızartın.

Son olarak, nilüfer kökü dilimlerini ve uygun miktarda tuzu ekleyin, çabucak karıştırın ve aromayı artırmak için tencereyi nemlendirmek için biraz pişirme şarabı ekleyin.