Yağı Azaltın | Yüksek Proteinli ve Düşük Karbonlu Su İçeren Lezzetli Tofu Pirinç - Yemeği

Dünün yemeklerini gördüm ve ayrıca tofu ve tofuyu seven Bayan Zhu Qiao'ya da dikkat ettim. Bugün bu lezzetli yüksek proteinli tofu pirinci deneyelim, karnabahar pilavından sıkılanlar için bir tarif. soya peyniri 200 g tuz Doğru miktar Yunan yoğurt 1 kepçe Kıyılmış Domates Doğru miktar

  • Tofu süpermarkette satın aldı. Kuzey tofu daha çok tavsiye edilir.Laktonlu tofu biraz neme sahiptir ve uzun süre kızartılması gerekir.

  • Güveç

  • Tofu al!

  • Tofuyu nem kalmayana ve biraz yanana kadar karıştırarak kızartın.

  • Sadece böyle servis et

  • Daha önce yapılan yoğurdu ve doğranmış domatesleri serpin, çok lezzetli! Denediğinizden emin olun.

  • Tofunun besinleri burada

    • Sığır eti kızarmış pilav
    önceki
    Pirinçsiz kızarmış yumurta pilavı
    Sonraki
    Sayısız kez yediğim peynirli kızarmış pilav! Süper Beslenme ^ _ ^
    Çok lezzetli kuzu kızarmış pilav
    Acemi Xiaobai versiyonu turşu, sosis ve kızarmış pilav ile kahvaltı (ayrıntılı eğitim)
    Soya Soslu Yumurta Kızarmış Pilav
    Kızarmış anne pilav (daha az yağ, tuz ve MSG yok)
    Baharatlı Lahana Domuz Eti Kızarmış Pilav
    Tuzlu Yumurta Sarısı Kızarmış Pilav
    Teriyaki yılan balığı ve kalamar yumurtalı kızarmış pilav
    Artıklar olmadan kızartılabilen altın kızarmış pilav
    Yumurtalı kızarmış pilav
    Jiang Shitang-P.O Baharatlı Lahana Kızarmış Pilav
    Ton balıklı ve soğan yumurtalı kızarmış pilav + ton balıklı baharatlı lahana çorbası (iki kişilik bir kutu)

    Copyleft gutx

    To Top