Mikrodalga Hızlı El Yemekleri | Yağsız Patlıcan - Yemeği
Annem bana sevgiyle evde yetiştirilen patlıcan gönderdi. Patlıcanlar yemek pişirirken çok yağ emer. Yağları azaltanlar için en iyisi yağ alımını olabildiğince azaltmak. Ardından mikrodalga fırın yağsız bir versiyon yapmak için. Şimdi! patlıcan 5 (küçük) Yeşil Soğan Zencefil Sarımsak Tozu Birkaç Teriyaki sosu Bir kaşık dolusu Kızarmış sos Bir kaşık dolusu Greyfurt sirkesi Yarım kaşık soya sosu İki kaşık karabiber tozu Birkaç
Patlıcanı yıkayıp parçalara ayırın, mikrodalgada kullanılabilir bir kaseye koyun ve patlıcanı mikrodalgada 7 dakika ısıtın.
Sosu ayarlayın: Zevkinize göre biraz yeşil soğan, zencefil ve sarımsak tozu serpin, teriyaki sos, ızgara sos, greyfurt sirkesi ve hafif soya sosu
Ayrıca biraz su ekleyin
Sos hazır
Mikrodalgada ısıtılmış patlıcanı çıkarın, ayarlanan sosu dökün, iyice karıştırın, tekrar mikrodalgaya koyun ve 2 dakika tekrar ısıtın.
gerçekleştirmek
