"Kahvaltıda saç kekleri yemek besleyicidir. Mısır unu kıllarının tadı özellikle hoş kokuludur, ancak tadı o kadar hassas değildir. Ancak daha fazla kepekli tahıl yemek vücut için iyidir. Mısır, bol miktarda lesitin, linoleik asit içerir, Tahıl alkolü, E vitamini, selüloz vb. Kan basıncını düşürebilir, kan lipidlerini düşürebilir, arteriyoskleroza direnç gösterebilir ve bağırsak kanserini önleyebilir. " Malzemeler
Mısır unu 200 g
un 200 g
Aksesuarlar
Maya 5 gram
şeker 10 gram
Yumurta 1 parça
Süt 200 ml
Tatlılık Damak zevki
buhar Zanaat
Saatler zaman tükeniyor
basit Zorluk
Tencereye 1 mısır unu
2 maya şekeri ekleyin
3 düzine yumurta
4 Bir kase süt, iyice karıştırın
5 Bu macunla karıştırın
6 Yaklaşık 1 saat uyanın
Tohumları çıkarmak için 7 kırmızı hurma
8 leğene bir kat yağ sürün
9 Hazırlanan hamuru karıştırmadan dökün
10 Kırmızı hurmaları tencereye koyun ve 30 dakika buharda pişirin
11 potun dışında
12 Kes ve ye
13 yükleme
İpuçları
Büyük bir tencerede buharda pişirebilir veya küçük bir kapta ayrı buhar yapabilirsiniz.