Brokoli
1 parça
Sarımsak
5 kapsül
Takviyeler: uygun miktarda yağ, uygun miktarda tuz, uygun miktarda soya sosu Brokoli sarımsaklı nasıl pişirilir 1 Brokoli, sarımsak ve sosu hazırlayın 2 Brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin, eski saplarını soyun ve küçük parçalar halinde kesin 3 Kabın içine uygun miktarda ve tuz dökün ve iyice karıştırın 4 Brokoliyi içine koyun ve 15 dakika demleyin 5 Sarımsakları soyun ve kıyılmış sarımsağı kesin 6 Tencereye uygun miktarda su ve yağı dökün ve kaynatın. 7 Brokoliyi dökün ve suyu çıkarıp boşaltmak için 5 dakika pişirin 8 Tencereye biraz yağ dökün ve sarımsağı güzel kokulana kadar soteleyin. 9 Uygun miktarda soya sosunu dökün ve iyice karıştırın 10 Biraz şeker ekleyin, iyice karıştırın ve ocağı kapatın 11 Pişmiş sarımsağı brokoliye dökün