Yaz Tavuklu Körili Pilav - Basit Versiyon - Yemeği
"Son zamanlarda kilo veriyorum ve yiyecekler nispeten hafif! Bugün köri yiyelim, güçlü bir tat alalım! Bugün Tay usulü köri ezmesi kullandım. Japon usulü köri ezmesi daha hafiftir ve o kadar da yağlı hissettirmez! Aslında köri yemek sizi şişmanlatmaz ve aynı zamanda kilo vermek için de iyi bir üründür! Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve kaynatın, köriyi koyun, kalın bir çorbanın içinde pişirin ve beyaz pirinçle servis edin. Kilo verirseniz, daha az yiyebilir veya hiç yiyemezsiniz! Bunu et ve deniz ürünleri ile yaptım ki bu daha doyurucu! " Malzemeler
- Tavuk budu 250 g
- Patates 1 parça
- yeşil biber Küçük bir miktar
- kırmızı biber Küçük bir miktar
- havuç Küçük bir miktar
- istiridye Küçük bir miktar
- karides Küçük bir miktar
- soğan Yarım parça
- Köri ezmesi Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Hindistan cevizi sütü 250 ml
- Biraz baharatlı Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Önce tavuk butlarını parçalara ayırın ve istediğiniz kadar kesin. Patates, soğan, yeşil ve kırmızı biber küçük parçalara bölünür.
-
2 Her şey hazır olduğunda, tencereyi ateşte ısıtın, biraz yağ koyun (kilo vermek istiyoruz), sadece biraz kullanın, sonra tavuğu ekleyin ve tavuk sararana ve yağ dışarı çıkana kadar kızartın!
-
3 Bir tencereye alın, ocağı açın, ardından köri ezmesini ve hindistancevizi suyunu tencereye koyun ve kızartın, ardından tavuğu ekleyin, birlikte pişirin ve 250 ml su ekleyin! Yaklaşık 10 dakika pişirin, patatesleri ekleyin, patates ve havuçların yumuşamasını bekleyin, soğanları ve yeşil ve kırmızı biberleri ekleyin, 3 dakika daha pişirin, son olarak istiridye ve karidesleri ekleyin ve birkaç dakika pişirin!
-
4Son olarak, plaka bitti! Beyaz pirinç yemeyi sevenler daha fazla beyaz pirinç ekleyebilirler.Kilo verenler için daha fazla patates ve köri yemek.Patates kilo vermeye iyi gelir! !
Pizza
Sonraki
