Bezelye ve kıyma ile ızgara tofu - Yemeği
"Tofu yemekleri, LGnin tofu ve et sevgisi, tadı ve beslenmeyi zenginleştirmek için biraz daha sebze eklemeyi unutmayın. Sadece lezzetlidir. Bu sefer Richo'nun natürel sızma zeytinyağını kullandım, lezzetinden keyif aldım, sağlığımı korudum, yemeklerin kalitesini ve tadını geliştirdim. " Malzemeler
- soya peyniri 2 parça
- Domuz kıyması 80 gram
- bezelye 80 gram
- havuç 30 g
- Sarımsak 15 gram
- Richo Zeytinyağı Doğru miktar
- tuz 1 tatlı kaşığı
- şeker 0.5 çay kaşığı
- istiridye sosu 1 yemek kaşığı
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tofuyu dört küp halinde kesin, domuz eti kıyın, havuçları doğrayın, yeşil soğan yapraklarını, doğranmış yeşil soğanı, doğranmış beyaz soğanı ve sarımsağı kıyın.
-
2 Tencereyi çalıştırın, fazla ısınmayın ve Richo Sızma Zeytinyağı dökün.
-
3 Kıyılmış sarımsak ve yeşil soğanı soteleyin.
-
Kıyma ekleyin ve kızartın.
-
Bezelye ve havuçları koyun ve kızartın.
-
6 Ham maddeleri kırdıktan sonra kaynar su ekleyin ve tadına göre tuz, şeker ve istiridye sosu ekleyin.
-
7 Tofuyu bir tencereye koyun ve orta ateşte pişirin.
-
8 Tencereden çıkmadan önce biraz mısır nişastası suyu kullanarak yapışkan bir pirinç yapın.
-
9 Doğranmış yeşil soğanı serpin ve servis yapın.
İpuçları
1. Tofu koyulaşır, tadı daha yumuşaktır ve çorbalı olmaz, bu yüzden kötü görünür. 2. Zeytinyağı yüksek ısıda pişirmeye uygun değildir, bu nedenle tencereye konulduğunda besin değerini bozmamak için tencereyi aşırı ısıtmayın. Cevizli Tavuk
önceki
Baharatlı kurutulmuş tofu
Sonraki
