Guyuan Dalak Sağlığı Congee - Yemeği
"Bu yulaf lapasının ana hammaddesi" demir çubuk yam ". Yam sadece yemek için iyi bir sebze değil, aynı zamanda iyi bilinen bir toniktir. Protein, şeker, vitaminler, Yağ, kolin, amilaz ve diğer bileşenler ve ayrıca iyot, kalsiyum, demir, fosfor ve diğer vazgeçilmez inorganik tuzlar ve eser elementler içerir. Çin tıbbı, yamın dalak, mide, akciğer ve böbreği besleyici etkilere sahip olduğuna ve tedavi için kullanılabileceğine inanmaktadır. Dalak eksikliği kronik ishal, kronik enterit, akciğer yetmezliği, öksürük ve astım, kronik gastrit, diyabet, gece emisyonu, idrar kaçırma, vb. Çin yer elması aşağıdaki beş ana etkiye sahiptir: 1. Dalağı ve mideyi besler. Sonbahar, kış ve ilkbaharda hava değişir. Dalak ve midesi zayıf olan bazı kişiler, genellikle daha az yemek, karın şişkinliği, daha az gaz, tembel konuşma, ince dışkı ve yorgunluk gibi semptomlardan muzdariptir. Farmakopeyi kontrol ettikten sonra, herkes için bir yulaf lapası ve bir çorba olmak üzere iki set iyi tarif buldum. 10 gram coix tohumu, 10 gram yam (50 gram taze patates), 100 gram pirinç kullanabilir ve lapa yapmak için uygun miktarda su kaynatabilir veya yam kullanabilirsiniz. 500 gram, bir nehir balığı (yaklaşık 250 gram, kirleri giderin ve yıkayın), çorbayı birlikte pişirmek için uygun miktarda tuz, şarap, zencefil, yeşil soğan ve diğer baharatları ekleyin. Her iki reçete de dalak eksikliğinden kaynaklanan abdominal distansiyon ve ishal semptomlarına uygundur ve etkisi oldukça iyidir. 2. Sağlığın yenilenmesi. Genellikle zayıf olan insanlar, kışın acil duruma hazırlanmak için toniği yoğunlaştırmak için serin sonbahardan yararlanmalıdır. Yam besleyicidir ama sıcak değildir, ılıktır ama kuru değildir.Yaşlıların ihtiyaçlarına en uygun olanıdır.Sık sık yemek yararlı ve zararsızdır. 3. Akciğerleri besler ve kuruluğu nemlendirir. Kronik hastalığı olan kronik öksürük ve israf, yam ile tedavi edilebilir. Yam, akciğerleri besleyen ve kuruluğu nemlendiren doğal bir üründür. Akciğer yetmezliğine bağlı kronik öksürük ve astımı tedavi etmek için klinik olarak iyi bir ilaçtır. Günlük yaklaşık 150-250 gram tüketim semptomları hafifletebilir. 4. Sıkıştırıcı öz idrarı durdurur. Gece emisyonu ve sık idrara çıkma böbrek yetmezliğinden kaynaklanır. Yam dalağı beslerken aynı zamanda böbreği de besleyebilir. Sıradan zamanlarda biraz yam almak sorunları ortaya çıkmadan önleyebilir ve yukarıda belirtilen mevsimsel olarak kötüleşen semptomların hafifletilmesinde büyük fayda sağlar. Yemek yeme şekli basittir ve keyfi olabilir ve düzenli olarak yiyebilirsiniz. 5. Nemlendirme ve kuruluğu giderme. Yam cildi ve saçı besler, bu nedenle güzellik etkisi vardır. Sonbahar, kış ve ilkbaharda cildin kuruması çok kolaydır, bu da insanların saçlarını kurutur ve görünümünü kaybeder, bu nedenle cildi ve saçı nemlendirmek için daha fazla yam yiyin. Yulaf lapası pişirmek için 500 gram yam kullanabilir ve sabah ve akşam sık sık içebilirsiniz. Ek olarak, genellikle bahar için en uygun olan basit bir tavada kızartılmış yemek hazırlarım Bu incelik "mantarda kızartılmış patates" Bu garnitür karaciğeri besleyebilir ve karaciğeri koruyabilir. Karaciğeri beslemek için ilkbaharda yam yiyin, bu da dalağı ve qi'yi canlandırabilir ve dalağın ilkbaharda güçlü karaciğer qi tarafından zarar görmesini önleyebilir. İkincisi, böbreği besleyebilir ve özü besleyebilir, vücudu Yuanyang Qi ile doldurabilir ve vücudun direncini ve bağışıklığını artırabilir. Bahar, Yang Qi'nin yükselen aşamasıdır ve aynı zamanda çeşitli hastalıkların eğilimli aşamasıdır.Bu nedenle, yam yemek faydalıdır. Bugün yaptığım şey ne çorba ne de yukarıda belirtilen yemek değil, "Guyuan Jianpi Health Congee" adlı basit bir yulaf lapası. Bu yulaf lapası, kadın ve erkek fark etmeksizin sağlık bakımında ve yaşlanmayı geciktirmede de rol oynayabilir. Bu yulaf lapası, hastalıksız önleme ve kronik hastalıkların hafifletilmesinde de rol oynayabilir. Düzenli yemek ayrıca pürüzlü cildi önleyebilir, keratini yumuşatabilir, kırışıklıkları giderebilir, siğilleri giderebilir ve sivilceyi giderebilir. Kullanılan ana hammaddeler demir çubuk yam, arpa pirinci, kırmızı fasulye ve pirinçtir. Örneğin bir düdüklü tencere de zaman kazanmak için kullanılabilir, çok basittir. Yöntem şu şekildedir; " Malzemeler
- Demir Çubuk Yam 250 gram
- Arpa pirinci 80 gram
- kırmızı fasülye 80 gram
- Japonica pirinç 150 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İpliği soyun ve ocak parçaları halinde kesin ve daha sonra kullanmak üzere hafif tuzlu suya batırın. Pirinç, fasulyeler vb. Yıkayın ve iki saat boyunca temiz suda bekletin.
-
2 Ardından, ıslatılmış arpa pirincini bir bulamaç haline getirmek için bir mutfak robotu kullanın.
-
3 Kırmızı adzuki fasulyesini soğuk suyla bir tencereye alıp haşlayın, su kaynayınca kırmızı adzuki fasulyesini hafifçe çatlayana kadar haşlayın, ıslatılmış pirinci ekleyin ve pişirmeye devam edin.
-
4 pirinci ve fasulyeyi yarım saat kaynatın ve çırpılmış arpa sütünü içine dökün.
-
5 Pirinç ve fasulyeler yapışkan hale gelinceye kadar kaynatıldıktan sonra küpleri koyun, yamları dökün ve ocağı kapatmak için 15-20 dakika pişirin.
-
6 Yemek yerken yanında garnitürler de olabilir, tatlı yemeyi seviyorsanız bir kaseye koyup biraz esmer şeker ekleyerek yemeğe karıştırabilirsiniz.
İpuçları
Bu yulaf lapasının özellikleri: İlkbaharda yemek dalağı ve böbrekleri besleyebilir, bağışıklığı güçlendirebilir ve ayrıca kronik enterit ve gastriti tedavi edebilir ve önleyebilir.Ayrıca kronik hastalıkları hafifletmek için iyi bir etkiye sahiptir. Sivilce ve diğer etkilerin giderilmesi. İpuçları; 1. Arpa pirinci de çırpılmadan kaynatılabilir, ancak çırpıldıktan sonra kolayca emilir ve etkisi daha iyi olur. Arpa pirinç lapası veya kaynamış su sıklıkla yemek yer, aknelerin, siğillerin giderilmesinde ve dalak ile mideyi düzenlemede rol oynayabilir. 2. Taze yam için demir yam seçmek daha iyidir.Yulaf lapası pişirmek için kuru yam da kullanabilirsiniz Kuru yam Çin bitkisel ilaç mağazalarında mevcuttur, ancak dozaj yarıya indirilmelidir. 3. Yulaf lapasını yumuşak ve yapışkan olana kadar pişirmek daha iyidir, yaklaşık bir buçuk saat uygundur. Büyük tavada kızartma kaşığının bu bahar sağlığını koruyan yulaf lapası referansınız için hazır! Şekerleme
önceki
hünnap Kek
Sonraki
