Güney bademleri bir gece önce suya batırılır.Ertesi sabah bademleri çıkarıp bir duvar kırıcıya koyun ve ezmek için süt ekleyin. Bir tencereye koyun ve on dakika pişirin.Pişirdikten sonra önceden kavrulmuş siyah susam, ceviz ve fıstık tozunu ilave edip tekrar kesin. İçine bir muz koyun, biraz nane süslemesini sıkıştırın, başarı
Mor tatlı patates buharda pişirilir ve bir kaseye süt kırılır, üstüne incir konulur ve biraz tatlı kokulu osmanthus serpilir, rengi, kokusu ve aroması lezzetli denebilir!
Havuç soyulur ve muz sütü ile ezilir, üzerine yengeç ve salatalık tohumları serpilir ve birkaç kiraz konur.Havuçlar çiğdir ve süzülmeden güzelce yenir.
İki hint salatalığı, bir muzu soyun, parçalamak için süt ekleyin, bir kaseye koyun ve tabağa biraz hindistan cevizi serpin.Taze salatalık smoothie'si tamamlandı!
Kirazlı milkshake, malzemeler, kirazlı muz sütü, püre, sadece kendin süsle! Krizantem ve kuru üzüm koydum
Şeftali sütünü karıştırın ve biraz çırpılmış krema sıkın ve biraz gül serpin
Şeftali, armut, Yakult suyu, incir, üzüm ve hindistan cevizi
Makyaj için domates, elma, maden suyu, incir, çikolatalı şekerlemeler ve C vitamini takviyesi ile sıkılır. Harika!
90-120 saniye boyunca mikrodalgada ısıtarak 90-120 saniye boyunca anında yulaf ezmesini sütle ıslatın (sabahları süt de ekleyebilirsiniz), siyah susam ve ceviz tozu ekleyin ve bir meyve sıkacağı içinde ezin (bu adım da atlanabilir), bir kaseye biraz muz ekleyin ve herhangi bir şekilde kesin Önceki adımda muzları şekillendirin veya ekleyin ve birlikte karıştırın, işiniz bitti!