Fasulye lorlu kızarmış üç biber - Yemeği
Sarı, yeşil ve kırmızı biberler güzeldir ~ Yalnızca parlak değiller, aynı zamanda güçlü antioksidan özelliklere de sahipler, ayrıca katarakt, kalp hastalıkları ve kanserle savaşabilir, vücut yaşlanmasını önleyebilir ve vücut hücrelerini harekete geçirebilirler. Tatlı bir biber seçerken sıkı bir cilt ve en iyi yüzey parlaklığını seçmelisiniz.Tatlı biber ne kadar kırmızı olursa o kadar besleyici olur.C vitamini ve kırmızı biber açısından zengindir, antioksidan işlevi yüksektir; çiğ veya kızartılarak yenebilir!
Malzemeler: Biberleri ve fasulye kabuğunu uzun ince parçalar halinde kesin, kıyılmış sarımsak
Kıyılmış sarımsak ve fasulye sargılarını hafifçe yanana kadar karıştırarak kızartın.
Sonra renkli biberleri ekleyin ve kavurun, biraz su serpin
Orijinal tuzu, karabiberi ve biraz tuzu ekleyin
Eşit olarak karıştırın ve ardından tavayı başlatın ~
Sebzelerin beslenmesini kaybetmeden 10 dakikada hem renk hem koku hem de sağlıkla basit pişirme ~
