Patatesleri pirinç yerine küçük parçalar halinde doğrayın ~~ Kilo kaybı sırasında ince taneler yemeyin
Doğranmış domates
Kırık küçük karnabahar parçaları ve yarım saat tuzlu suda bekletin, pestisitlerden arındırmak olduğunu söyleyin ... yine de yıkayın
Tencereye az miktarda yağ koyun, sarımsakları atın ve karnabaharı kızartın, biraz pişince kenara koyun, ortasına bir damla yağ ekleyin ve ardından yumurta sıvısını dökün .. çırpılmış yumurta. Sonra domatesleri, tuzu ve bir kaşık yemek şarabını ekleyin. Önce domates kızartılmış karnabaharı ve yumurtayı bitirin, sonra tekrar kaseye dökün.
Tencereyi yıkayın, az miktarda yağ ekleyin ve kırılmış patateslerin üzerine su dökün.Tencereden sonra bir araya gelmemesi için fırında nemi uzaklaştırmak en iyisidir. Kurutulmuş patatesleri bir tavaya dökün, yemek çubukları ile karıştırın, karabiber serpin, deniz tuzuna çevirin ve kızartmaya devam edin .. Kızarttıktan sonra 4. adımdaki malzemeleri ekleyin. Çubuklarla birlikte kızartın ~~ Bir kaşık soya sosu ekleyin, Uygun miktarda tuzla .. Tadını kendiniz deneyin, kereviz veya frenk soğanı serpin, karıştırın ve yiyin! Lezzetli yağdan korkmaz ...