İri taneleri ince yapın, çocukların yemeyi sevmesine izin verin ---------- Mor Tatlı Patates Kek - Yemeği
"Mor patates günümüzde bilinen sağlıklı gıdalardan biridir. Sıradan tatlı patatesin besin maddelerinin yanı sıra selenyum ve antosiyanin bakımından da zengindir. Mor patates protein açısından zengin ve zengindir. Selenyum ve demir, antibiyotiklerin insan vücuduna verdiği zararı azaltabilen yüksek tıbbi değeri olan büyük miktarlarda antosiyanin içerir. Mor tatlı patates beslenme açısından zengin ve özel sağlık bakım işlevlerine sahiptir.Aynı zamanda "anti-kanser kralıdır." İnsan vücudu tarafından kolayca emilir, serumda etkin bir şekilde kalır, miyokardiyumu onarır, vücudun bağışıklığını güçlendirir, vücutta kanser üreten serbest radikalleri yok eder ve kanser hücrelerinde DNA'yı inhibe eder. Kanser hücrelerinin sentezi, bölünmesi ve büyümesi mide kanseri ve karaciğer kanseri gibi hastalıkların oluşumunu engeller. Bu pasta gerçekten saf ve sağlıklıdır, şekersizdir, yağsızdır ve tamamen buharda pişirilir.Evdeki yaşlılar, çocuklar ve şeker hastaları için uygundur. Acemiler için bu pasta basit ve kullanımı kolaydır. " Malzemeler
- Mor Tatlı Patates Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Soyulmuş ve daha sonra kullanmak üzere yıkanmış iki mor tatlı patates hazırlayın.
-
Yıkanmış mor tatlı patatesi küçük parçalara ayırın, inceltin ve yaklaşık 15 dakika buharda pişirin.
-
3 Mor tatlı patates buharda pişirilir, bir kaseye konur ve bir kaşıkla ezilerek püre haline getirilir. (Ancak çocuklar biraz daha tatlıları yemeyi severler, ölçülü olarak şeker ekleyebilirsiniz)
-
4 Mor patates püresini 75 gramlık toplara bölün. (Kendi kalıbıma bağlı olarak kalıbım 75g)
-
Ay keki kalıbına uygun miktarda pişmiş tozu koyun, sarılı mor tatlı patates toplarını kalıba koyun, kalıbı bastırın, kalıptan çıkarın ve tüketim için tabağa koyun (pişmiş toz yoksa kalıba uygun miktarda yağ sürün , Ama yağlı pişmiş yapışkan pirinç unundan korkuyorum)
Muzlu çikolatalı kek
önceki
