#güven güzelliğe# taze portakal havuç suyu, sağlıklı içecek - Yemeği
"Sağlığa faydaları: 1. A vitamini takviyesi ile havuçta bulunan karoten bağırsakta ihtiyacımız olan A vitaminine dönüştürülebilir ve A vitamini eksikliği gözlerin, idrar yollarının ve solunum yollarının direncinin azalmasına neden olabilir. 2. Vücut ısısını artırabilir Bilimsel bir araştırma, havuç suyu içmenin suyla karıştırılmış zencefil suyuna benzer olduğunu ve bu da vücut ısısını artırabileceğini göstermektedir. 3. Kozmetik bir etkiye sahiptir.Havuçta bulunan karoten, ultraviyole ışınlarının cilde zarar vermesini engelleyebilir ve cildin kırışıklıklarını ve sarkmasını etkili bir şekilde önleyebilir. Ayrıca cildin kan dolaşımını artırarak cildi daha pembe hale getirebilir. 4. Alerjileri engelleyebilir ve havuç suyu saman nezlesi gibi cilt alerjilerinin semptomlarını da azaltabilir. 5. Gözleri koruyun, havuç suyunun içerdiği besinler gözler için uygundur, -karoten körlüğün önemli bir nedenidir ve A vitamini eksikliği de kuru gözlerin önemli bir nedenidir. Ve havuç suyu bu besinleri tamamlayabilir. 6. Hastalıkları önleyin: Araştırmalar, havucun kolesterolü düşürdüğünü, kalp hastalıklarını ve tümörleri önlediğini ve özellikle sigara içenler için kanserle savaşabileceğini göstermiştir. Ayrıca havuç suyu da tansiyonu düşürebilir. Havucun pek çok faydası olmasına rağmen, birçok kişi havucun tadını kabullenmekte zorlanıyor, bu yüzden yemeyi kolaylaştırmak için suyu sıkmak için C vitamini açısından da zengin olan portakal ve havucu birleştirdik ve sorun çözüldü! " ana malzeme
- Portakal 1
- havuç 60 gram
- saf su 200ml
- meyveli tatmak
- sıkmak zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan zorluk
-
1 Bu sefer meyve suyu yapmak için çapraz karıştırma bıçağı ile birlikte gelen bardağı kullanıyorum.Meyve suyunu yaptıktan sonra bıçağın tabanını çıkarın ve paketlemek ve seyahat etmek için beraberindeki bardak kapağı ile değiştirin, bu çok uygun.
-
2 Havuç ve portakalları soyun ve daha sonra kullanmak üzere küp küp doğrayın.
-
3 Malzemeleri hareket halindeki bardağa koyun.
-
4200 ml saf su ekleyin (musluk suyu olmadığını unutmayın).
-
5 Sızdırmazlık şeridini çapraz bıçak tabanının oluğuna koyun.
-
6. Karıştırma bıçağını ve beraberindeki kabı birlikte takın ve sıkıca kilitleyin.
-
7 Ana üniteyi çalıştırın, karıştırın ve suyunu 1 dakika sıkın.
-
8 Bittikten sonra suyunu dökün ve ailenizle paylaşın.
-
9 Veya beraberindeki bardağın kapağını değiştirin, paketleyin ve çıkarın, yolda için, ofise geri dönün vb.
İpuçları
Malzemeleri seçerken taze havuçları tercih edin. Portakal için çekirdeksiz tatlı portakal satın alınması tavsiye edilir, çekirdekleri varsa dilimler halindeyken ayıklanması tavsiye edilir. Ballı greyfurt çayı
Sonraki
