1. Tüm malzemeleri hazırlayın
2. Muzları, ananaları ve keten tohumlarını sırayla duvar kırma makinesinin kabına dökün
3. Makineyi açın ve hızı kademeli olarak 1. vitesten 10. vitese yükseltin ve iyice karıştırın.
4. Kakaolu waffle ile kahvaltı olarak servis edilebilir.