CarrotKök, sebze olarak kullanılır ve çeşitli vitaminler ve karoten içerir. Karaciğeri canlandırma, görme yeteneğini iyileştirme, ısıyı temizleme ve detoksifiye etme etkilerine sahiptir ve anemi, soğuk algınlığı, kabızlık, hipertansiyon ve diğer hastalıklarda kullanılabilir. Havuç, herhangi bir sebzeden daha fazla karoten içerir, ancak karoten, A vitamininin yarı mamul bir ürünüdür ve vücut tarafından doğrudan emilmesi zordur. Karoten yağda çözünen bir madde olduğu için, ancak yağda çözüldüğünde, yendikten sonra A vitaminine dönüştürülebilir ve insan karaciğerinin bağırsak duvarında bulunan karoten enziminin etkisi altında vücut tarafından emilebilir. Bu nedenle havuçların besin açısından zengin olduğunu ve gözleri korumak için daha çok yediğini düşünmek bilim dışıdır.Havuçun meyve veya soğuk sosu olarak yemek bilim dışıdır.Karotenin% 90'ı insan bağırsakları ve midesi tarafından emilemediği için tam olarak atılır. Bu nedenle Havuç en iyi yağda kızartılır veya etle pişirilir. Ayrıca karoten asidik maddelerle de kolaylıkla yok edilebildiği için havuç yerken sirke koymanız tavsiye edilmez.Totole tarafından sağlanan orijinal taze soya sosu için teşekkür ederiz.Evde sadece havuç ve yumurta var. Az yağlı, hafif ve sindirimi kolay tadı seviyorum. , Bu sos aromalı havuç ve yumurta tencereden çıktı, tadı özellikle yaşlılar ve çocuklar için uygun olmasını beklemiyordum. havuç 2 parça Yumurta 2 parça Totole Orijinal Taze Soya Sosu Kişisel zevkinize göre Acı biber yağı (havuç kızartmak için) Kişisel zevkinize göre Doubanjiang (orijinal lezzet) Kişisel zevkinize göre Yapışmaz tava Bir
İki soyulmuş havuç , iki çai yumurtası, Totole orijinal tadı, acı biber yağı, soya fasulyesi ezmesi hazırlayın
Çocukları ve yaşlıları daha iyi sindirmek için havuçları kesin, yumurtaları parçalayın
Yumurtaları düz tabanlı yapışmaz bir tavaya dökün, fasulye ezmesini ekleyin, tadı ağırsa daha fazla ekleyin, sonuçta tuz yok
Yumurtaları kürekleyin, acı biber yağını damlatın ve rendelenmiş havuçları dökün. Acı biber yağı, havuçları kızartmak için çok baharatlı değildir, böylece karoten emilebilir ve bu arada lezzeti artırabilir.
Çırpılmış yumurtaları ekleyin
Yine kendi damak tadınıza göre eklenen orijinal Totole taze soya sosunu dökün.
Fasulye ezmesini seviyorum, bu yüzden bu adımda bir kaşık fasulye ezmesi ve biraz da kırmızı biber ekliyorum. Çocuk varsa, eklemeyin. Üç dakika kızartın
Hadi yiyelim. Yaşlıların ve çocukların sindirimi kolaydır ve spor yapan insanlar da yüksüzdür
Hadi küçük bir video Bu şarkıyı gerçekten seviyorum
-
- Bebek "Noel Baba" için hediye
-
- Laver pilav, yaşlıların ve çocukların favorisi
-
- Her yaş için temel bir gıda ~ balkabağı sulu erişte
-
- Mor Lingzhi Tavuk Çorbası
-
- Yumurta Kabuğu Sarması
-
- Domates Dana Brisket Çorbası
-
- Karışık sebze köfte
-
- Darı lapası
-
- Tatlı Patates Darı Congee
-
- Besleyici ve lezzetli Yam yeşil soğan krepleri
-
- Kanton Tuzlu Tangyuan
-
- Yağsız etli pırasa ve mantar
