Mantar Kızartılmış Yunnan Xiaogua # İlkbaharda kilo verme, yazın et # - Yemeği
Mantar, vejeteryanların kralıdır, besinler bakımından zengindir, dumanı önleyebilir ve sindirim sisteminin sindirilemeyen yabancı cisimleri çözmesine yardımcı olabilir. Xiaoyun balkabağı canlandırıcı, gevrek ve tatlıdır, sadece biraz yağ ekleyip tuz ilave edip, karıştırarak kızartın, sağlıklı ve çabuk kilo verdiren bir yemektir. Katıl: # Bahar kilo vermez, yaz et yığınları ~ # Kurutulmuş mantar 10 gram Yunnan kavun 1 zeytin yağı 3 ml tuz 2 gram
Aşama 1
Mantarı önceden yıkayın, saçı ıslatın ve büyük olanı küçük, taze Yunnan kavunu şeklinde kesin;
Adım 2
Yunnan kavunu soyun, yıkayın ve dilimleyin;
Aşama 3
Sıcak bir tavaya yağı dökün, mantarı karıştırarak kızartın ve tavayı başlatın;
4. adım
Yunnan kavunu sekiz olgunlaşana kadar karıştırarak kızartmaya devam edin;
Adım 5
Kızartılmış mantarı ekleyin;
6. Adım
Tuz, yeşil soğan ekleyin ve karıştırın. Tay Ananaslı Pilav
önceki
