g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Az yağlı yemek / kızarmış tavuk göğsü - Yemeği

Tavuk göğsü düşük kalorilidir ve yağ kaybeden kişiler tarafından sıklıkla kullanılan bir proteindir.Ticari vakumlu ambalajın bir kısmı uygun maliyetli değildir ve bazıları tuzludur. Kendiniz yapın ve buzdolabında saklayın. Yağ azaltıcı yemekler için gecikmeden uygun tavuk göğsü 6 parça tuz 2 gram Şarap pişirme 1 kepçe Malzeme paketi 1 torba (Paket yoksa lütfen kendiniz hazırlayın) Bakınız Anason (yıldız anason) 2 parça Kurutulmuş biber 5/6 Biber 10 kapsül Tarçın 1 parça Yeşil soğanlar Kısa bir paragraf Zencefil 2 tablet

Yüzeydeki görünür gresi temizleyin ve temizleyin

Üst sıranın solundaki iki parça yaklaşık 110 gram, sağdaki ikisi yaklaşık 120 gram ve sağdaki iki parça yaklaşık 150 gramdır. Küçük olanlar satın alırken özel olarak seçilir, bu nedenle geri dönüp bıçağı değiştirmenize gerek yoktur. Elbette sadece büyük parçalar halinde satarsanız geri gelin ve kesin.

Yarım dakika kaynatın ve tavuğu dökün.

Suyu bir tencereye çevirip pişirin

Renklendirmek için bir kaşık soya sosu ekleyin

Bir kaşık dolusu tuz ekleyin ve yüzen toz tekrar çıkar.

Gösterilen çantanız yoksa kendi baharatlarınızı hazırlayın

Baharatları dökün ve kaynatın. Yaklaşık 20 dakika kısık ateşte çevirin (tavuk parçalarının büyüklüğüne göre)

Pişirdikten sonra taze saklama kutusu veya taze saklama poşetine koyup dondurucuda saklamak için buzdolabına koyabilirsiniz, yemeden önce çıkarın.

Dilimlemeden önce soğumaya bırakın. Sıcak olduğunda dağılır. Yağ azaltıcı bir öğün yapmak için bir porsiyon temel gıda ve sebze ekleyin. Yemek yerken etin üzerine biraz karabiber serpebilirsiniz.