Bebek maması takviyesi parmak maması bamya - Yemeği
Şişman kız 7 aylıktı Son zamanlarda daha az yeşil sebze yedim, yerel taze bamya pazarda ve parmak yemeğim gidiyor. Bamya yüksek kaliteli bir diyet lifi kaynağıdır. Aynı zamanda yüksek konsantrasyonlarda A, B, C ve K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, çinko ve diğer mineraller içerir. Ayrıca folik asit açısından zengindir ve orta düzeyde tüketilmesi gastrointestinal peristalsisi teşvik edebilir. , İştahı artırın ve hazımsızlığı iyileştirin. Bamya Doğru miktar Shimizu Doğru miktar
Aşama 1
Bamyayı seçmenin püf noktası, bamyanın ucunu sıkıştırmaktır.Uç yumuşaksa, temelde bamyanın çok yumuşak olduğu sonucuna varabilirsiniz.
Adım 2
Akan su ile duruladıktan sonra, çeşitli böcek ilaçlarını emmek için kabuk tozunu ıslatın.
Aşama 3
Bamya kaynar su
4. adım
Bamyayı 3-5 dakika renk kaybından sonra çıkarın ve soğumaya bırakın.
Adım 5
Bugünün parmak yemekleri böyle hazır
