Az yağlı domates salatası-biberiye - Yemeği
Sonbahar domatesleri pek çok arkadaşın en sevdiği sebzedir.Sadece tatlı ve ekşi değil, aynı zamanda özellikle vitamin bakımından zengin besinler açısından da zengindir. Domates yemenin pek çok yolu var, bugün sizlerle paylaştığım şey çok ilginç-domates kupası! Az yağlı ve güzel kokulu darı ile doldurulan ve çıtır yapraklı yeşilliklerle servis edilen yuvarlak "orta boy domates", ziyafetlere çok uygun yeni bir tarz salata ... Domates kapağını kaldıran bir arkadaşın sürpriz ifadesini hayal edin. Denemek ister misin? Ayrıca darı kalorisi diğer karbonlu sulara göre çok daha düşüktür ve mideyi canlandırıcı ve yiyecekleri sindirici etkiye sahiptir.Ayrıca yağ kaybederseniz lezzetli yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz. Tereyağlı Marul 120 g Orta boy domates 5 Roka 100 gram Xiaomi 50 gram zeytin yağı 3 yemek kaşığı biber 2 çay kaşığı Balzamik sirke 1 yemek kaşığı Wasabi 1 yemek kaşığı bal 1/2 yemek kaşığı badem dilimleri 15 gram Salatalık çiçeği 2 parça tuz Doğru miktar Kıyılmış kişniş Doğru miktar
Aşama 1
1. Zeytinyağı, balzamik sirke, bal, karabiber, hardal sosu ve tuzu bir kaseye dökün ve bir salata sosu oluşturmak için karıştırın
Adım 2
2. Tencereye kaynar su dökün (ateş açmaya gerek yok)
Aşama 3
3. Darı tencereye dökün
4. adım
4. Üzerini streç filmle örtün ve 15 dakika pişirin
Adım 5
5. Sonra kavrulmuş darı bir kaseye dökün, ardından kaseye zeytinyağı, tuz, karabiber ve öğütülmüş kişnişi dökün ve iyice karıştırın
6. Adım
6. Orta domatesin üst 1 / 4'ünü kesin ve bir kenara koyun
7. Adım
7. Daha sonra etini çıkarmak için ortadaki domatesin bir kaşıkla oyulması
8. Adım
8. Karışık Orta Doğu darı oyulmuş domateslerin içine dökün.
9. Adım
9. Doldurulmuş orta boy domateslerin üzerinde kapaklı kesilmiş domatesleri yeniden kapatın, fırın tepsisine koyun, 170 derecede önceden ısıtılmış fırına koyun ve 170 derecede 15 dakika kızartarak domates kabı yapın
10. adım
10. Tereyağlı marulları kasenin kenarına koyun ve rokayı kaseye koyun
11. adım
11. Domates kabını, badem dilimlerini ve salatalık çiçeklerini bir kaseye koyun ve ardından salatayı dökün
Adım 1/2
12. Yiyelim! Yaban turpu bamyası
önceki
Güzel hafif sandviçler
Sonraki
