Güzel hafif sandviçler - Yemeği
"Hafif yiyecek" kavramı, tok mideli, açlığı azaltan ve küçük bir porsiyonu olan ve yavaş yavaş az yağlı, düşük kalorili, daha az şeker, daha az tuz ve yüksek lifli ve besleyici yiyeceklere dönüşen bir diyet anlamına gelir. Sandviçler, hafif yemek kültürünün yaratıcısı ve temsilcisidir. Güzel salata dünyaca ünlüdür ve Nice sandviçleri eşit derecede kıyaslanamaz. Taze mevsim sebzeleri patates, yeşil fasulye, domates ve top marul, artı siyah zeytin, haşlanmış yumurta ve ton balığı, klasik otantik mayonez ve Fransız usulü Tibet hardalı sosu ile eşleştirilir. Farklı malzemelerin tadı uygun şekilde karışır ve tek ısırıkta Fransız. Romantik stil. Tam buğday ekmeği, sıradan tosttan daha fazla ham lif ve besin içerir ve benzersiz sert tadı, birbirini tamamlayan ağır ve ağırdır. Kepekli tost 2 tablet Patates 1 parça Yeşil fasulyeler 1 Yumurta 1 parça Top marul Doğru miktar siyah zeytin Doğru miktar Tuna Doğru miktar domates Doğru miktar mayonez Doğru miktar Büyük Tibet Hardal Sosu Doğru miktar
Aşama 1
Çorba kabına su ekleyin ve kaynatın, barbunya fasulyesi ve patatesleri pişene kadar nao'nun içine koyun ve ardından patateslerin kabuğunu soyun.
Adım 2
Patatesleri, haşlanmış yumurtaları ve siyah zeytinleri eşit şekilde küçük küpler halinde kesin.
Aşama 3
Yukarıdaki malzemeleri ve doğranmış domatesleri bir kaseye dökün, mayonez, tuz ve karabiber ekleyin ve bir sandviç oluşturmak için iyice karıştırın.
4. adım
Tam tahıllı tostun üzerine mayonez ve Dijon hardal sosu sürün, marul yapraklarını yayın ve sandviçlerle kaplayın.
Adım 5
Bir dilim tam buğday ekmeği daha alın ve 4. adımı tekrarlayın, ardından başka bir dilim kızarmış ekmekle birleştirin, sıkıca bastırın, kenarlarını çıkarın ve uzun şeritler halinde kesin.
6. Adım
Servis yapın ve tadını çıkarın.
