Deniz tuzu kavrulmuş bamya - Yemeği
Kruvasan ve sap olarak da bilinen bamya, Afrika'ya özgü bir türdür. Daha önce bilinmeyen bamya, son yıllarda herkesin sofrasında "net ünlü" haline geldi, çünkü bamya sadece tatlı değil aynı zamanda kan şekerini düşürmek, kanseri önlemek, kabızlığı tedavi etmek gibi birçok işlevi de var. Her türlü hastalığı tedavi etmede çok az uzman. Bugün Xiaomei sana bamya hakkında bir yemek öğretecek. Not: İri taneli deniz tuzu veya iri tuz kullanın, ince tuz hızla eriyecek ve bamya atıl kalacaktır. Tarifin zamanına göre hazırlanan bamya çıtır çıtır bir tada sahiptir.Yumuşak yemeyi seviyorsanız ateşi kapatıp bir süre haşlayabilirsiniz. Bamya Gıda alımına göre seçin deniz tuzu Yarım kase zeytin yağı 3 kaşık Karabiber Kişisel zevkinize göre
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Bamyayı yıkayın, başını kesin ve nemi mutfak kağıdı ile emdirin. (Kavrulurken bamya suyunun dışarı akması için tohumları sızdırmamaya dikkat edin)
Aşama 3
Bamyaya zeytinyağı dökün ve her bamyayı eşit şekilde zeytinyağı ile kaplayın.
4. adım
Şangay tuzunu Midea'nın elektrikli fırın tepsisinin altına eşit bir şekilde sürün, gücü fişe takın, her iki taraftaki anahtarı açın ve deniz tuzu ile ön ısıtma yapın. (Deniz tuzu kavrulmuş bamya üzerine eşit olarak yayılabilir)
Adım 5
Elektrikli fırın tepsisinin ön ısıtması bittikten sonra bamyayı ızgara moduna alın.
6. Adım
Elektrikli fırın tepsisini açın, 2 dakika bekleyin ve sorun yok ~
7. Adım
Bamyanın fazla deniz tuzunu temizleyip üzerine karabiber serpin ve bir tabağa koyun.Ayrıca kendi zevkinize göre Japon soya sosu veya Japon salata sosunu da ekleyebilirsiniz. Salata Salatası
Sonraki
