Mikrodalga Düşük Karbonlu Pastalar - Yemeği
Fırını her seferinde birkaç tane yapmak için kullanın, uzun üretim süresinden bahsetmeye gerek yok, tazelik de tehlikeye atılır, bu nedenle bu mikrodalga versiyonu daha kullanışlıdır, küçük bir kase veya kupa kullanın ve her gün taze yiyin , Çok güzel ~~~ Kullandığım kaşık, evde yemek için paslanmaz çelik kaşık ... Keten tohumu yemeği 2 kaşık Hindistan cevizi unu 1 kepçe Psyllium kabuğu tozu Yarım kaşık Chia çekirdekleri 1 kepçe Kabartma tozu Yarım kaşık tuz Bir avuç hindistancevizi yağı 1 kaşık (gerekli değil) Yumurta 1 parça
Tüm kuru malzemeler hazır
İyice karıştırın ~~
Bir yumurtayı çırpın ... Bu aşamada biraz yağ ekleyebilirsin, çok boğucu olmayacak veya eklemeyecek ...
Karıştırın ve karıştırın, iyice karıştırın ...
Macunun ıslaklığına ve kuruluğuna bağlı olarak, kırmızı fasulye ezmesinin seviyesi hakkında ... um ... su katıp katmamaya karar verin ... kazıyıcı veya kaşık yok ...
3 dakika orta ateşte (kaşığım daha büyük ve miktarı daha fazla), bir kapak eklemek en iyisidir, yüzey çok kuru değil ...
Bitir ... soğumaya bırakın ...
Çok büyük ... Kendimi çok dolu hissediyorum
