Mikrodalgada kavrulmuş fıstık - Yemeği

Yer fıstığı düşük glisemik indeksli gıdalardır, ancak çok fazla yağ içerirler ve çok fazla yemeleri kolay değildir. Bu nedenle genellikle yer fıstığı derin yağda kızartılabilir, kızartılabilir, kaynatılıp baharatlanabilir ve fırında veya mikrodalgada kızartılabilir. Burada fıstıkların yağ açısından zengin olması ve daha sağlıklı olan yağ eklememesi için haşlama ve kavurmayı tavsiye ederim. Burada daha yaygın ve daha kolay olan bir mikrodalga fırın kullanıyorum. Ancak sıcak bir hatırlatma, pişirmek için plastik kaplar kullanmayın, çünkü sıcaklık yüksek olacaktır. Kızartma yaparken, her iki dakikada bir çıkarın ve ters çevirin. Çevirme süresini saymadım, bu yüzden yaklaşık üç kez çevrilebilir, yani toplam süre yaklaşık 6 dakika. Ve tarama hacmim yaklaşık 120 g. Referans için. (Dabaisha) Fıstık 125 gram
  • Süpermarketten satın alınan Dabaisha fıstıkları çok kuru değil, çiğ yenildiğinde biraz genji (gn jiu) oluyor. Farklı süpermarketlerden satın alınan yer fıstığının farklı çeşitleri veya kuru nemi vardır ve dozaj ve süre basitçe formüllerle hesaplanamaz, bu nedenle mikrodalgada fıstıkları dövmek için kullandığım süre sadece referans içindir.

  • Dabaisha yer fıstığı satın aldığımda onları üç türe ayırdım: uzun / kısa yuvarlak, hafif buruşuk / dolgunluk ve beyaz / hafif turuncu. Tıpkı bu resim ile önceki resim arasındaki fark gibi. Ben şahsen kısa yuvarlakları, dolu olanları ve hafif turuncu olanları seviyorum. Tadı daha gevrek ve pişirmesi daha kolay. Ama süpermarketler bunların alınmasına izin vermiyorsa, çoğu izin vermiyorsa, o zaman mümkün değil, her türlü olmasına rağmen normal olarak satın alıyoruz.

  • Genelde 3 tane alıyorum ve bugün tarttım.Elim yaklaşık 16.5cm ve yaklaşık 120g üç kez aldım.

  • 120 gr cam eşyalarla paketlenmiştir, yapışkan hale getirmek için plastik kullanmamayı unutmayın. Mikrodalga yaklaşık 5 buçuk ila 6 dakika orta-yüksek ısıda ve eşit ısınmayı sağlamak için her iki dakikada bir ters çevrilmelidir. Çok uzun olmamalı, dayaktan hemen sonra çıtır çıtır olmayacak, soğumaya bırakıldığında çıtır çıtır olacaktır. Pişmediğini düşünürseniz ve çırpmaya devam ederseniz, fıstıklar soğuduktan sonra dövülmüş olacaktır. Bu deneyim gerektiren bir süreçtir.

  • Ona vurduğunuzda bir çıtırtı sesi duyacaksınız, bu da bazı fıstıkların neredeyse iyileştiği anlamına gelir. Soğuyunca böyle, bazıları daha koyu, bazıları daha açık olacak. Ama önemli değil, çünkü fıstıkların kendileri eşit değil. Ben sadece böyle yiyorum, isterseniz tuz ve karabiber veya şeker ekleyebilirsiniz. Diğer yemekler için de kullanabilirsiniz.

  • Zencefilli süt yumru (mikrodalga versiyonu)
    önceki
    Kuaishou mikrodalga fırın sarımsaklı kıyılmış domuz patlıcan
    Sonraki
    Mikrodalga Domatesli Karışık Yumurta
    Kolay nugat mikrodalga versiyonu
    Mikrodalga versiyonu ızgara domuz eti
    Japon usulü patates salatası
    Etli Jöle
    Et ve sebzeli ekmek
    Soya Kişniş
    Abalone Soslu Patlıcan
    Berrak tonik ve tuzlu domuz lapası
    Pirinç balkabağı lapası
    Elma Kırmızı Hurma Yulaf Ezmesi
    Güney kestane darı lapası
    To Top