Süper lezzetli ve besleyici Su Chao ıspanağı - Yemeği
"Bugün yapılan vejetaryen ıspanak çok lezzetli. Yıkanmış ıspanağı haşlayın ve yemeklik yağ ve biraz tuzla kızartın. Çok kolay değil mi? Ne bekliyorsunuz? , Acele et ve yap '" Malzemeler
- ıspanak Doğru miktar
- yemek tuzu Doğru miktar
- Arpacık soğanı Küçük bir miktar
- zencefil Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Satın aldığınız ıspanağı seçin ve yıkayın, yüzey nemini kurutun ve daha sonra kullanmak üzere yeşil soğanı / zencefili doğrayın.
-
2 Tencereye uygun miktarda su dökün ve yüksek ateşte kaynatın.
-
3 Yıkanmış ıspanağı koyun, haşlayın ve çıkarın.
-
4 kaseye uygun miktarda soğuk su dökün, beyazlatılmış ıspanağı soğuk suya koyun ve hızlı bir şekilde soğuması için çubuklarla birkaç kez karıştırın.
-
Suyu elle kurutmak için ıspanağı soğutun ve daha sonra kullanmak üzere tabağa koyun.
-
6 Uygun miktarda yağı tencereye dökün, ısıtın, doğranmış yeşil soğanı / zencefili ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
7 Hazırlanan ıspanağı koyun, uygun miktarda tuzu tencereye dökün, yüksek ateşte 2-3 dakika karıştırarak kavurun ve ocağı kapatın.
-
8 Lezzetli ve besleyici sebzeli sotelenmiş ıspanak hazır.
