Aromalı tofu - Yemeği
"Tofu qi için faydalıdır, dalak ve mideyi uyumlu hale getirir, dalağı ve nemi canlandırır, ciğerleri ve cildi temizler, ısıyı ve detoksifikasyonu temizler, qi'yi azaltır ve balgamı ortadan kaldırır. Genellikle evde tofu yiyorum, farklı yöntem ve tatları değiştirip deniyorum. Bunun barbekü tadı var, tadı güzel ama ara sıra çok ağır oluyor. \ (^ o ^) / ~ " Malzemeler
- soya peyniri 500 g
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- biber Doğru miktar
- Kimyon tozu Doğru miktar
- Taze soğan Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Bir parça eski tofu hazırlayın. Eski tofu kırılgan değildir.
-
2 Kalın tofu dilimleri kesin.
-
3 Elektrikli fırın tepsisini önceden ısıtın, yağı fırçalayın, soya peyniri ekleyin ve 3 dakika pişirin.
-
4 Ters çevirin ve 3 dakika daha pişirin.
-
5 Tofuyu hafifçe kesmek için bir bıçak kullanın.
-
6 Eşit olarak tuzu serpin.
-
7 Biber ve kimyon serpin ve 1 dakika pişirin.
-
8 Ters çevirin ve tofuyu hafifçe kesmek için bir bıçak kullanın.
-
9 Tuz, karabiber, kimyon tozunu eşit olarak serpin ve doğranmış yeşil soğanı 1 dakika pişirin.
-
10 Ters çevirin.
-
11 Doğranmış yeşil soğanı serpin ve 30 saniye pişirin.
İpuçları
Tofu sadece dilimlenir. Kavrulmuş tatlı patates
Sonraki
