"Muzun kalorisinin çok düşük olduğu söyleniyor. Yoğurt ve fındıklı yulaf ezmesi ile yerseniz besleyici ve lezzetlidir. Et yetiştirme konusunda endişelenmeyin. Hazırlık yöntemi çok basit. Yaz öğle yemeğinde böyle güzel bir fincan içmeyi seviyorum ~ " Malzemeler
muz 400 gram
yoğurt 120 g
Anında Kuruyemiş Yulaf 40 gram
Rulo yumurta 2 parça
Aksesuarlar
Limon suyu Birkaç damla
Kuru üzüm Doğru miktar
Tatlı ve ekşi Damak zevki
diğer Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Malzemeleri hazırlayın ve bir muzu 2 saat önceden dondurun.
2 Dondurulmuş muzu küçük parçalara ayırın ve birkaç damla limon suyu ekleyin
3 Yoğurdu ekleyin, suyu 2 dakika açın
4 Başka bir muzu doğrayın ve bir kaseye koyun
5 Muzlu yoğurda dökün
6 Fındıklı yulaf, kuru üzüm serpin, dekorasyon için yumurta ruloları ekleyin.
7 bitmiş resim
8 bitmiş resim
9 bitmiş resim
İpuçları
Bir muz donmuş, diğeri buzdolabında. Yoğurt soğutulmuş. En sevdiğiniz meyveleri koyabilirsiniz. Hepsini bir kerede içmeniz tavsiye edilir.