Bamya
300 gram
Takviyeler Salata yağı, hafif soya sosu, MSG, istiridye sosu, sarımsak ve sarımsak Haşlanmış bamya 1 Tencerede suyu kaynattıktan sonra salata yağını dökün. 2 Bamyayı koyun ve yaklaşık 30 saniye pişirin. 3 Çıkardıktan hemen sonra buzlu suya koyun. 4 Sarımsakları küpler halinde kesin, hafif soya sosu, istiridye sosu ve MSG ekleyin ve iyice karıştırın. 5 Bamyanın üst ve kuyruk uçlarını kesin. 6 İkisini tabağa koyun.