Baharatlı kızarmış istiridye - Yemeği
"Etli çöreklerden oluşan besleyici öğle yemeği ~ baharatlı kızarmış istiridye İstiridye sadece lezzetli değil, aynı zamanda ucuz bir deniz ürünü olan beslenme açısından da daha kapsamlı. Protein, yağ, karbonhidrat, kalsiyum, demir, fosfor, iyot, vitaminler, amino asitler, taurin ve diğer besinler açısından zengindir.Yüksek proteinli, düşük kalorili bir besindir.İstiridye yaşlılarda kronik hastalıkları önlemenin ve tedavi etmenin en etkili yoludur. İyi yemek. " Malzemeler
- Çiçek midye 500 g
- Acı biber 2 parça
- zencefil 1 parça
- Sarımsak 1 parça
- Şarap pişirme 1 kepçe
- istiridye sosu 1 kepçe
- soya sosu 1 kepçe
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 taze malzeme hazır
-
Acı biber, zencefil, sarımsak ve soteleyin
-
3 İstiridyeleri bir sote tavaya dökün ve kızartın
-
4 baharatı hazırlayın
-
5 İstiridye hafifçe açıldığında, uygun miktarda baharat koyun ve karıştırarak kızartın, sonra tencereden çıkabilir ...
-
6 taze baharatlı kokulu ~
-
7Nutrition Ucuz ve kaliteli ~
-
8
İpuçları
Duoyun Sui Sui Nian: İstiridyeleri satın aldıktan hemen sonra yemeyin, uzun süre hafif tuzlu suda bekletin, pişirmeden önce kum tükürmesine izin verin. Kızarmış marullu domuz eti
önceki
Durian Pizza
Sonraki
