Lezzetli kabak püresi - Yemeği
Kabak, eser elementler kobalt ve pektin bakımından zengindir. Kobalt içeriği diğer sebzelerde karşı konulamaz. Adacık hücrelerinin insülin sentezlemesi için gerekli olan eser elementtir. Kabak yemek genellikle önlemeye yardımcı olur diyabet. Pektin, bağırsakta şeker ve yağ emilimini geciktirir. İkincisi, balkabağındaki A vitamini içeriği de çok yüksektir Kabak yemek yüksek tansiyonu ve bazı böbrek ve karaciğer hastalıklarını önleyebilir. kabak 500 g Pirinç 3 bardak ölçü kabı
Kabağı soyun, ince dilimler halinde kesin ve yaklaşık 10 dakika buharda pişirin.
Buharlamadan sonra bir kap bulun ve bir kaşıkla dövün.
Pirinci önceden pişirin, çiçek açacağı zaman dövülmüş balkabağı içine dökün ve tavaya yapışmaması için karıştırarak pişirin.İyi karıştırdıktan sonra lezzetli balkabağı lapasını 1-2 dakika pişirin.
Aldığım balkabağı beklenmedik şekilde tatlıydı, bu yüzden kaya şekeri eklemedim. Kabak tatlı değilse kaya şekeri ekleyin.
Gizli Karides Congee
Sonraki
