yeşil biber
2 parça
Pleurotus eryngii
3
Yağsız et
100 gram
Takviyeler: yağ, tuz, MSG, hafif soya sosu, sarımsak, sarımsak Yağsız eti yeşil biber ve eryngii mantarı ile karıştırarak kızartın 1 Tencereye yağı ve sarımsağı koyun ve soteleyin 2 Yıkanmış yağsız eti dökün ve güzel kokulana kadar kızartın. 3 Kesilmiş istiridye mantarlarını içine dökün 4 tuz koyun 5 Biraz hafif soya sosu dökün ve çabucak karıştırın 6 Yeşil biberi koyun 7 Tencereden birkaç kez kızartın 8 porsiyon