Çeşitli Tatlılar [Kış Sürümü] Detoks ve zayıflama Chixiaodou tatlı patates şurubu - Yemeği
"Soğuk kış geldi. Güzelliği seven her kadın doyurucu, sıcak ve ince bir yemek yemek ister, aksi takdirde kışın farkında olmadan yağ büyüyecek ve önümüzdeki bahar çok çalışmamız gerekecek. Kilo vermek çok zahmetli! Neyse ki Çin yemek kültürü cennet, yeryüzü ve insan ahengini barındırıyor, tıpkı bu Chixiaodou tatlı patates şurubu gibi kışın detoksifikasyon ve kilo vermeye çok uygun bir diyet terapisidir. Chixiaodou, vücuttaki fazla suyu boşaltabilir ve şişirebilir ve ortadan kaldırabilirken, tatlı patatesler, bağırsakları nemlendirebilen ve gevşek olan ham lif bakımından zengindir. İkisinin kombinasyonu dolu olabilir, ısınabilir, kilo verebilir, güzelliği nasıl özleyebilirsin, tonik yiyelim ve kilo verelim! " Malzemeler
- Chixiaodou 50 gram
- tatlı patates 400 gram
- Dilimlenmiş zencefil 2 tablet
- esmer şeker rastgele
- Tatlılık Damak zevki
- tencere Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Fasulyeleri yaklaşık sekiz saat boyunca temiz suda bekletin.
-
2 Islatılmış chixiaodou ve zencefil dilimlerini çorba kabına koyun.Yüksek ateşte kaynadıktan sonra kısık ateşe alın ve pişirmeye devam edin.Yaklaşık iki saat sonra chixiaodou pişecek ve pişirmeye devam edecektir.
-
3 Tatlı patatesleri soyun ve eşit parçalara bölün.
-
4 Tatlı patatesleri yüksek ateşte kaynattıktan sonra tencereye koyun, ocağı kapatın, yaklaşık 20 dakika pişirin, damak tadınıza göre esmer şeker ekleyin, iyice karıştırın ve ocağı kapatın.
-
5 Servis ve tatma!
İpuçları
En iyisi kırmızı kabuklu tatlı patatesleri tercih etmektir.Bu tür tatlı patatesler daha az nişasta içerir ve çok tatlı değildir, ancak yüksek ham lif içeriğine sahiptir.Kırmızı fasulye yerine kırmızı fasulye kullanmalısınız.Sadece kırmızı fasulye kilo verebilir ve ödemi azaltabilir. Kaya şekeri kırmızı meyve (alıç)
Sonraki
