Sonbahar geliyor, kabaklar kavrulmuş! Sonbaharın temsili bir bileşeni olan kabak, sadece tatlı bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda diyet lifi bakımından da zengindir.Düzenli tüketim midenin sindirim işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kavrulmuş balkabağı yumuşak bir dokuya sahiptir ve kilo verenler tarafından sevilen süper bir gıda olan kinoa ile eşleştirilir ve ardından en sevdiğiniz meyve ve sebzelerle karıştırılarak salata yapılır.Besleyici ve lezzetlidir! Bebe Balkabağı Yarım Üç Renkli Kinoa 30 g zeytin yağı bir miktar tuz bir miktar Karabiber bir miktar salata İsteğe bağlı Salata sosu veya salata sosu Doğru miktar
Malzemeleri hazırlayın.
Üç renkli kinoayı yarım saatten fazla önceden suda bekletin.
Beibei balkabağını hilal şeklinde kesin, üzerine biraz zeytinyağı, tuz ve biraz karabiber öğütün, tek kullanımlık eldivenler giyin ve iyice karıştırın.
Küçük bir tencere suyu kaynatın, kinoayı dökün ve su kaynadıktan sonra yaklaşık 10 dakika pişirin, suyu alın ve süzün.
Fırını önceden 200 derecede ısıtın.
Fırın tepsisine yağlı kağıt koyun ve üzerine balkabağı koyun.
Önceden ısıtılmış fırına koyun ve 20 dakika 200 derecede pişirin.
Kavrulmuş balkabağını 20 dakika sonra çıkarın. (Sağdaki resim kavurma balkabağı, çok iyileştirilmiş!)
Tabağın altına küçük bir salata tabağı sürün, kavrulmuş balkabağı koyun, pişmiş kinoayı dökün ve ardından en sevdiğiniz salata yemeklerinden bazılarını süsleyin, biraz salata sosu veya salata sosu ile gezdirin.
-
- Ahşap Mutfak Yeşil biber acı ve ekşi patates dilimleri
-
- Noel Noel ağacı (meyveli salatalık böreği havuç yumurtalı kızartma sosis)
-
- "Yağ Azaltıcı Hızlı El" Yumurta, Mısır, Sebze ve Meyve Salatası
-
- Quick Tuna (Tuna) Salatası
-
- Mükemmel Meyve Tabağı Formülü
-
- Lezzetli Yeşil Biberli Tavuk Pirzola Salatası #Sun Valley Tarifleri#
-
- Malan kafa kokulu kurutulmuş
-
- Duramayan lezzetli patates salatası
-
- En kolay süt tozu versiyonu, satın alınan ev yapımı yoğurt gibi süper tadı ~
-
- Hardal avokado, bir tabak somon yemiş gibi davranıyor
-
- Tavuk ve Sebze Salatası
-
- Sıcak yaz mevsiminde acı - tuzlu yumurta acı kabak
