Az yağlı hardallı tavuk göğsü salatası - Yemeği
Salata sosu yerine yoğurt çok fazla kalori azaltabilir ve aynı zamanda çok fazla kilo alabilir tavuk göğsü 1 parça Karışık salata sebzeleri Kişisel gıda alımına göre Kapsamlı Somunlar 1 parça zeytin yağı 2 kaşık Hardallı Yoğurt Sosu yoğurt 40 gram hardal 1 Di Di Di Tatlı Salata Sosu 10 gram Karabiber 1 g tuz 1 tutam
Sebzeleri altı saatten fazla temiz suda bekletin, suyu silkeleyin ve küçük parçalara ayırın.
Tavuk göğsünü biraz zeytinyağı, karabiber ve tuzla marine edin
Yavru mısır, Brüksel lahanası, biraz zeytinyağı ilave edin
Fırına koy
20 dakika 180 derecede pişirin
Tavuk göğsü 200 derecede 20 dakika pişirin
Yoğurt, hardal sosu, tatlı salata sosu, öğütülmüş karabiber hazırlayın
Bir kaşık ev yapımı şekerli yoğurt, yarım kaşık tatlı salata sosu
Hardal sosu atın, biraz karabiber öğütün,
Bir tutam tuz, iyice karıştırın
Tavuk göğsünü çıkarın, doğrayın ve sebzeli bir tabağa koyun.Ayrıca bir avuç dolusu fındık serperek daha besleyici hale getirebilirsiniz.
Yılan Balığı Salatası Pilavı
Sonraki
