Pleurotus eryngii - Yemeği

Sıcak Yaz İştah her zaman çok zayıftır, elbette yemek pişirmek her zaman terlidir. Sert bir yemekten sonra yemek için çok sıcaktı. Böylece günde üç öğün kızartma ve güveç azaltılır. Bu nedenle soğuk yemekler son zamanlarda daha sık, basit ve hızlı yapılır. Ve tadı güzel Pleurotus eryngii 2 parça Zencefil 3 dilim Sarımsak 3 yaprak Kurutulmuş biber 3 Arpacık 2 parça soya sosu 1,5 kaşık sirke 1,5 kaşık istiridye sosu Yarım kaşık Şeker 6,5 g Yemek yagı 3 kaşık tuz Doğru miktar
  • İki taze Pleurotus eryngii seçin, ne kadar ağır olduğunu hatırlamıyorum Boy yaklaşık 20 cm Ağırlığa ailedeki kişi sayısına göre karar veriyorsunuz.

  • Eryngii mantarlarını yıkayın, buharlı pişiriciyi yıkayın, uygun miktarda su ekleyin, pleurotus eryngii'ye koyun, suyu kaynayana kadar kaynatın ve 13 dakika yüksek ateşte sayın, buharda pişirilmesi gerekir, miktarına göre zaman artırılır veya azaltılır.

  • Buharda pişirilmiş Pleurotus eryngii'yi çıkarın ve hafifçe soğumaya bırakın, Pleurotus eryngii'yi hemen hemen aynı kalınlıkta küçük şeritler halinde yırtın. Bugün herkes için denedim, soğuk pleurotus eryngii sıcaktan daha iyidir

  • Sarımsakları bir bıçakla hafifçe vurun, dış kabuğunu çıkarın ve birkaç bıçak kesin. Zencefil soyulmaz, yıkanmaz, dilimlenip kenara konur, arpacık soğanı yıkanıp yeşil soğan ve yeşil soğan yapraklarına bölünür. Kuru biberi parçalara ayırın.

  • Baharat sosu. 1,5 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1,5 yemek kaşığı balzamik sirke, yarım yemek kaşığı yağ tüketin, bir kasede iyice karıştırın. 6.5 g beyaz şekeri ayrı ayrı tartın

  • Tavayı kızartın, yıkayın, suyu silin, ısıtın, yağ ekleyin, bu miktarda yağ tavanın dibinde düz olabilir. Yağ 6 olgunlaşana kadar ısıtıldıktan sonra doğranmış sarımsak, zencefil, kuru kırmızı biber ve yeşil soğanı ilave edin, tadı soteledikten sonra uygun miktarda tuz ekleyin, şekeri ilave edin, eşit şekilde karıştırın, ocağı kapatın ve hazırlanan sosu dökün. Kalan sıcaklıktan sonra malzemeleri eşit şekilde karıştırın, tuzluluğa dikkat edin, tuz yeterli değilse biraz daha ekleyin. Hazırlanan sosu başka bir büyük temiz kaseye dökün

  • Yırtık pleurotus eryngii'yi yemek çubukları ile baharat soslu bir kasede doğrayın, iyice karıştırın, sonra bir tabağa koyun ve doğranmış yeşil soğanı serpin.

  • Yeşil biber soslu patlıcan (daha az yağ ve tuz)
    önceki
    Sebzeler neden çiğ yenmeli ve lahananın acı tadını iyileştirmek için pişirilmeli? Darbe: Tazeleyici yağ ve sirke organik sebze salatası, kızarmış yumurtalı çavdar ekmeği [350 kcal]
    Sonraki
    Az yağlı hardallı tavuk göğsü salatası
    Yılan Balığı Salatası Pilavı
    Sebze Çorbası, Ton Balığı, Mantar, Makarna, Kişniş Salatası [Dünün Yemeği]
    Yumurtalı Sandviç Ev Yapımı Sağlıklı Salata Sosu
    "Dünün Yemeği": Perilla Aromalı Natto ile Lahana Salatası
    Fırında olmayan süper kokulu tereyağlı fırında patates
    Tembel Pizza
    Yerfıstığı, Kırmızı Hurma, Darı Pirinç Ezmesi
    Mor Tatlı Patates Kahvaltı Beslenme Lapası
    Soya sütü papaya
    Rezene Sığır Eti Kızarmış Mantı
    Karides ve Pırasalı Buharda Pişirilmiş Mantı
    To Top