Tavada kızartılmış sarımsaklı brokoli - Yemeği
WeChat herkese açık hesabım [Kişilik Zixie'den daha iyidir], takip ettikten sonra Xiao Zi'nin arkadaşı olabilir, gıda üretimini günlük olarak güncelleyebilir ve üretim sürecinde herhangi bir sorunuz olursa danışabilirsiniz! Doğrudan WeChat genel hesabında "Bireysellik güzellikten daha iyidir" ifadesini arayın ve ekleyebilirsiniz! Brokoli 1 parça Sarımsak 6 yaprak Yakıt tüketimi 4g Tavuk Özü 2 g tuz Doğru miktar Shimizu 5 g
Aşama 1
Brokoliyi yıkayın ve çiçekleri küçük parçalar halinde kesin.
Adım 2
Suyu kaynatın, biraz yağ ekleyin ve brokoliyi haşlayın. (Beyazlatılmış brokoliyi daha güzel hale getirmek için biraz yağ sipariş edin.)
Aşama 3
Soğutmak için çıkarın ve buzlu suya koyun
4. adım
Sıcak tavaya biraz zeytinyağı dökün ve kokuyu patlatmak için sarımsağı ekleyin
Adım 5
Karnabaharı dökün ve birlikte kızartın.
6. Adım
Biraz tuz, yağ tüketimi, tavuk özü ve biraz su ekleyin, karıştırın.
7. Adım
Nem kuruduğunda ocağı kapatın ve servis yapın
8. Adım
Benim WeChat herkese açık hesabım [Kişilik Zixie'den daha iyidir], Xiaozi'nin arkadaşına dikkatini verdikten sonra olabilirsin Üretim sürecinde herhangi bir sorunuz olursa danışabilirsiniz!
9. Adım
Bu tarif besleyicidir ve yeşil bir renge sahiptir, çiğnenir ve ferahlatıcıdır ve yapımı kolaydır.
