g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ispanak yağmurda ve güneşte yenmeye daha uygundur.Sadece besin açısından zengin değil, aynı zamanda tadı da güzel. Bu bento'nun temel besini ıspanaklı pirinç toplarıdır.Ayrıca özel bir tada sahip olan pirince ıspanak ve yer fıstığı kombinasyonu uygulanır. pirinç 1 kase ıspanak 1 küçük avuç fıstık 50 gram Arpacık 1 susam Doğru miktar tuz 1 tutam

Aşama 1

Çeşitli malzemeleri önceden hazırlayın (pirinç önceden buharda pişirilir)

Adım 2

Ispanak haşlanıp süzülür, ardından doğranmış arpacık ve yer fıstığı

Aşama 3

Ispanak, doğranmış yeşil soğan, susam ve yer fıstığı ile karıştırılmış pirinç

4. adım

İyice karıştırın ve pirinç topları halinde yoğurun (pirinç toplarını daha güzel kokulu hale getirmek için bu adımda bir veya iki damla susam yağı ekleyebilirsiniz)

Adım 5

Beslenme çantasına çeşitli meyveleri birlikte koyun

Füme somon suşi bento

#İnsan aranıyor#Xiong Xiong bir şef bento oldu

#Hafif yemek, hafif yaşam# Gece kalmayı reddetme, hızlı fitness ve yağ azaltma beslenme öğle yemeği, sabah on dakika

[Tavşan tostu bento] susamlı tost, etli glüten dolması, sahanda yumurta, salatalık, domates

Diyet yapanlar için lezzetli bir bento-Fasulyede Islatılmış Vejetaryen Bento

Küçük Kaplan Noel Sevimli Bento

Nut Chocolate Bar Size basit bir Yeni Yıl hatırası yapmayı öğretin

Güzel kokulu ve yumuşak bir [ev yapımı kokulu ipeksi süt çayı] tutan sıcaklık, parmaklarla vücuda yavaşça akar.

"Jiaxia" Sarı tavuk yahnisinin tembel versiyonu

Konserve yumurtalı ve yağsız etli congee

Sosisli Kızarmış Sarı Croaker

Salamura sebze ve patates ile haşlanmış pirinç keki