Sebzeli Rulo Bento - Yemeği
Çocuğun isteği üzerine bugün onun için bir sebze etli rulo daha yaptım. Temel gıda, ume kurutulmuş kahverengi pirinç, üzerine şişelenmiş tuzlu ızgara somon eti ve edamame, garnitürler teriyaki sebze ezmesi, brokoli, siyah susamlı ördek yumurtası, konjac rendelenmiş lotus kökü dilimleri ( ), tatlı fasulye, organik kiraz domates . Meyveler elma, armut ve organik küçük domateslerdir. Domuz dilimleri Doğru miktar Ördek yumurtası 2 parça Brokoli Doğru miktar Konjac ipek Doğru miktar Pişmiş beyaz susam Doğru miktar Kiraz domates Doğru miktar Beyaz pirinç Bir kupa Kılıç Fasulyesi Doğru miktar havuç Doğru miktar Esmer pirinç Bir kupa elma Doğru miktar Kokulu Armut Doğru miktar Kara Susam Doğru miktar olgunlaşmamış soya fasülyesi Doğru miktar Lotus kök dilimleri Doğru miktar
Aşama 1
Kaynayan suya biraz tuz ekleyin, fasulyeleri ve havuçları ekleyin ve 8 olgunlaşana kadar pişirin. Et dilimlerine mısır nişastası sürülür, fasulye ve havuca sarılır ve rulo haline getirilir.
Aşama 3
Tavaya biraz yağ koyun, et rulolarını ekleyin, yüzey altın rengi olana kadar kızartın, pişirme şarabı, soya sosu, şeker, mirin ve biraz su ilave edin ve turşusu kuruyana kadar pişirin (resimde).
4. adım
Et rulolarını parçalara ayırın ve yemek çantasına koyun. Daha sonra haşlanmış brokoli, siyah susamlı ördek yumurta ruloları, konjak parçaları ile kızarmış lotus kökü dilimleri, tatlı fasulyeler, küçük domatesler ve son kat ekleyin.
Adım 5
Beyaz pirinç 3: Esmer pirinç 1, bir Japon umeboshi tanesi ve birkaç damla zeytinyağı ekleyin ve umeboshi kahverengi pirinçte pişirin. Üzerine tuzlu ızgara somon ekleyin, biraz siyah susam serpin ve son olarak süslemek için biraz pişmiş edamame ekleyin.
6. Adım
Elmaları ve armutları kestikten sonra, oksidasyonu önlemek için tuzlu suya koyun. Birkaç küçük domatesle birlikte bir yemek kutusuna koyun.
7. Adım
Bugünün öğle yemeği tamamlandı.
