g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yıl ortasında daha yoğun ve meşgul oluyorum. Son zamanlarda zamanı yeniden planladım ve kahvaltı süresini uzattım. Bugün, her gün ince ve hafif bir yemeğin, 5 dakikalık hızlı bento'nun ve sıfır zorlukta bento'nun tadını çıkarabilmeniz için, ateş ederken taşıması kolay füme somon suşi bento yaptım. pirinç 1 küçük kase Füme Somon 4 dilim Renkli domates 7 Maydanoz bir miktar Fesleğen yaprakları bir miktar

Aşama 1

Malzemeleri hazırlayın

Adım 2

Domatesleri ikiye bölün ve bir kenara koyun

Aşama 3

Pirinci hafifçe bir top haline getirin

4. adım

Yuvarlamadan sonra yedek

Adım 5

Pirinç topları üzerinde füme somon

6. Adım

Perilla tabandan ayrılır ve servis edilir

7. Adım

gerçekleştirmek

#Hafif yemek, hafif yaşam# Gece kalmayı reddetme, hızlı fitness ve yağ azaltma beslenme öğle yemeği, sabah on dakika

[Tavşan tostu bento] susamlı tost, etli glüten dolması, sahanda yumurta, salatalık, domates

Diyet yapanlar için lezzetli bir bento-Fasulyede Islatılmış Vejetaryen Bento

Küçük Kaplan Noel Sevimli Bento

Nut Chocolate Bar Size basit bir Yeni Yıl hatırası yapmayı öğretin

Güzel kokulu ve yumuşak bir [ev yapımı kokulu ipeksi süt çayı] tutan sıcaklık, parmaklarla vücuda yavaşça akar.

"Jiaxia" Sarı tavuk yahnisinin tembel versiyonu

Konserve yumurtalı ve yağsız etli congee

Sosisli Kızarmış Sarı Croaker

Salamura sebze ve patates ile haşlanmış pirinç keki

Soslu Kavrulmuş Kuzu

İki kez pişmiş domuz eti