Tavuk rendelenmiş tofu - Yemeği
"Kurutulmuş tofu, çocukların bağışıklığını artırabilecek protein, yağ, karbonhidratlar, kalsiyum, fosfor, demir ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer birçok minerali içerir." Malzemeler
- tavuk göğsü 100 gram
- Kurutulmuş tofu Üç parça
- yeşil biber Bir
- Kurutulmuş biber 2 parça
- Dilimlenmiş zencefil bir miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- Arpacık Doğru miktar
- tuz 2 gram
- Mısır yağı Doğru miktar
- soya sosu 2 ml
- Su nişastası bir miktar
- Baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tavuk göğsü, çocuklarda demir eksikliği anemisini iyileştirebilen B vitamini ve demir içerir.
-
2 Kurutulmuş tofuyu şeritler halinde kesin, yeşil biberleri doğrayın, tavuk göğsünü eşit miktarda tuz, su ve nişasta ile uzun şeritler halinde kesin, yağ ekleyin ve 10 dakika marine edin. Havuç dilimleri.
-
3 Güzel kokulu kurutulmuş ve yeşil biberleri sıcak bir yağ tavasına dökün ve eşit şekilde kızartarak güzel kokulu bir lezzet elde edin, çıkarın ve bir kenara koyun.
-
4 Alt yağı tencerenin dibinde bırakın, kırmızı biber, zencefil dilimleri, kıyılmış sarımsak ve yeşil soğanı güzel kokulana kadar ekleyin.
-
5 Tavuk parçalarını dökün ve eşit şekilde karıştırarak kızartın, şarabı pişirin ve kokulu olana kadar karıştırarak kızartın, kızartılmış kokulu kuru ve eşit şekilde karıştırın, hafif soya sosu ekleyin ve mevsimine kadar eşit şekilde karıştırın.
-
6 Biraz tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
7 Nişastayı koyulaştırmak için uygun miktarda su dökün ve servis edin.
-
8 Kurutulmuş tofunun yumuşak aromasını seviyorum.Yağsız tavuk parçaları ile ağzınıza koyun.Yumuşak ve sert, dudaklar ve dişler güzel kokulu.Özellikle çocukların beslenmeyi desteklemesi için uygundur.
Tavuk Sosu Shanghai Green
Sonraki
