Lotus kökü ile brokoli - Yemeği
"Bu, sağlığı koruyan birçok etkiye sahip çok ferahlatıcı bir yemektir. İç ısıyı temizleyebilir, bağırsak hareketlerini hafifletebilir, ishali giderebilir, dalağı ve iştahı canlandırabilir, kanı besleyebilir, kas inşa edebilir, kanamayı durdurabilir ve kan stazını giderebilir, kanseri önleyebilir ve karaciğeri güçlendirebilir. Detoksifikasyon yeteneği, vücut bağışıklığını iyileştirir, cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı geciktirir.Nilüfer kökü beyazı ile brokolinin yeşili bir araya getirilir ve iyi görünürler.Soğuk pansumanla işlenir, az yağlı ve az tuzlu, çok sağlıklı. Tatlı ve ekşi Tadı iştah açıcı ve yemek tekrar servis ediliyor. " Malzemeler
- Lotus kök 200 g
- Brokoli 150 g
- Susam yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Beyaz sirke Doğru miktar
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Orkideyi küçük çiçeklere ayırın, yıkayın ve 10 dakika soğuk suda bekletin.
-
2 Lotus kökünü soyun ve yıkayın.
-
3Nilüfer kökünü deneyimleyin.
-
4 Tencerede lotus köklerini kaynatın ve süzülmek için suyu alın.
-
5 Tencerede brokoliyi haşlayın ve süzülmek üzere alın.
-
6 Brokoliyi ve lotus kökünü kaba boşaltın.
-
7 kaseye şeker ekleyin.
-
8 Tuz ve tavuk esansı ekleyin.
-
9 Beyaz sirke ekleyin ve iyice karıştırın.
-
10 Susam yağı ekleyin ve bir sos oluşturmak için karıştırın.
-
11 Sosu brokoli ve lotus kökü olan bir kaba dökün.
-
12 İyice karıştırın ve tadını çıkarın.
İpuçları
1. Kaynatma tenceresinde lotus kökü ve brokoliyi kaynatmak için su eklerken, suya biraz tuz ve yağ ekleyin Hafif yağ ve salamura malzemelere biraz baz tat verebilir ve malzemelerin rengini daha güzel hale getirebilir. 2. Sos kişisel zevkinize göre ayarlanır. Fasulye ile patlıcan yahnisi
önceki
Soğuk yumurta kuru
Sonraki
