g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Renkli karides lapası - Yemeği

"Kim olursanız olun çeşitli besinleri almanız gerekiyor. Bu sefer besin değeri yüksek, protein, kalsiyum ve yağ oranı düşük karidesi tercih ettim.Hıyar ve havuçla servis ediliyor. Daha zengin beslenmeye sahiptir ve beyni güçlendirmek, mideyi beslemek, vitaminleri desteklemek gibi çok sayıda işlevi vardır.Ayrıca darı eklenir.Darıda çeşitli vitaminler, aminoasitler, yağlar ve karbonhidratlar ve besin değeri daha yüksektir. 100 gramda darı içeriği 0.12 Miligram, B1 vitamini içeriği tüm gıdalarda ilk sırada yer alır.Eşit ağırlıktaki darıdaki demir içeriği pirince göre iki kat fazladır, bu nedenle yaşlı, güçsüz hastalar ve hamile kadınlar için en ideal toniktir İştahınız iyi değildir. O zamanlar, malzemelerle böyle bir kase dolmalık biber çok uygundur. " Malzemeler

salatalık 60 g
Mısır taneleri 50 gram
havuç 40 g
Kurutulmuş shiitake mantarları 3 çiçek
Karides 12
Pirinç 75 g
Xiaomi 25 g

Aksesuarlar

Şarap pişirme bir miktar
tuz Doğru miktar
zencefil bir miktar
Su Doğru miktar
Susam yağı 1 kepçe

diğer Damak zevki
tencere Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 pirinç, darı yarım saat önceden ıslatılmış
2 Shiitake mantarı da önceden ıslatılır
3 yıkanmış ve doğranmış salatalık
4 havuç soyulmuş ve ince doğranmış
5 mısır pişmiş ve kesilmiş mısır taneleri
6 Beyaz karides, karides kabuğunu çıkarın, karidesleri alın, yıkayın ve fazla suyu bir kağıt havluyla emdirin.
7 kaseye pişirme şarabı ve zencefil ekleyin
8 Yıkanmış ve ıslatılmış pirinç ve darıları tencereye ekleyin, bir seferde yeterince su ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın
9 Kaynattıktan sonra shiitake mantarları ekleyin
10 küçük ateşe dönüş
11 Yaklaşık 25 dakika pişirin, havuç ekleyin ve yaklaşık 15 dakika pişirmeye devam edin
12 Doğranmış salatalığı ekleyin ve yaklaşık on dakika pişirin
13 mısır taneleri ekleyin
14 Karides ekleyin ve yaklaşık dakika pişirin, tadına göre tuz ekleyin
15 İçmeden önce kokuyu güçlendirmek için bir kaşık dolusu susam yağı ekleyin.

İpuçları

Kurutulmuş shiitake mantarı kullanıyorum, taze olanları kullanabilirsiniz. Malzemeler tek seferde eklenmiyor Uzun süre pişirildikten sonra salatalıkların lezzetli olmadığını göz önünde bulundurarak, kişisel tercih, gerçekten sıkıntıdan kurtulmak istiyorsanız hepsini bir defada ekleyebilirsiniz. Karides, karideslerden kendi kendinize soyduğunuz karideslerdir.Ayrıca biraz yeşil soğan ile marine edebilirsiniz.Ayrıca tercihinize göre fırınlanırken biraz doğranmış yeşil soğan serpebilirsiniz. Yarısına kadar karıştırmaya dikkat edin ve yulaf lapasını pişirmeye yetecek kadar su eklemelisiniz. Meyveli mısır kullanıyorum, pişmemişse yulaf lapası ile pişirilebilir.

Tonik Beş Kırmızı Congee

Tatlı patates yulaf lapası