Sağlıklı Beslenme ----- Tavuk ve Sebzeli Çörekler - Yemeği
Farklı yemeklerin farklı metotları ve tadı tamamen farklı ... Her yemek için tek bir metot olup olmadığını merak ederdim ve her seferinde yersin, deli olur muydum. . Sebze pazarına her gittiğimde ve o yemekleri gördüğümde, gerçekten ne yiyeceğimi bilmiyorum, bu yüzden sadece bazı bilgileri sık sık kontrol edebiliyorum veya başkalarının evlerinin onları nasıl yediğini. Kendi düşüncelerimle birleştiğinde, aynı malzemeleri yiyebilir, ancak farklı kombinasyonlar nedeniyle farklı bir his duyabilir ve kendinizi yorgun hissetmezsiniz. . . Katıl: # Siyah diş macunu çok etkili bakım, kazanmak için tek hareket # tavuk göğsü Büyük bir parça Lahana Bir Shiitake İki veya üç havuç Yarım kök Arpacık soğanı Doğru miktar Yumurta İki Şarap pişirme Yarım kaşık Yakıt tüketimi Bir çorba kaşığı nişasta Bir kaşık dolusu
Aşama 1
Gerekli tüm malzemeleri hazırladıktan sonra lahana küçük veya küçük olmalı ve çok büyük olursa iyi görünmeyecektir.
Adım 2
Büyük bir parça tavuk göğsü doğranmış, iki veya üç shiitake mantarı, yarım turp, beyaz soğan ve doğranmış. Yeşil soğan yapraklarını daha sonra kullanmak üzere saklayın. Doğranmış tavuğu bir kaseye koyun, iki yumurta kırın ve yumurta karışımını birkaç kez ekleyin Çubuklarla sertçe karıştırın, doğranmış yeşil soğanları, pişirme şarabı, bir çorba kaşığı sıvı yağı, bir çorba kaşığı nişastayı ekleyin, karıştırmaya devam edin, rendelenmiş mantarları ve doğranmış havuçları ekleyin ve iyice karıştırın
Aşama 3
Lahananın dibini bıçakla kesin ve yaprakları dikkatlice tamamen soyun, en dıştaki tabakayı istemedim. . . Çok uzun süre değil tekrar kaynar suda kaynatın ve yeşil soğan yapraklarını toplayın. . .
4. adım
Yaprakların çok büyük olduğunu düşünüyorsanız makasla kendi başınıza toplayıp, uygun miktarda karışık tavuk dolgusunu yaprakların 1 / 3'üne koyabilirsiniz.
Adım 5
Burada saplar biraz sert olduğu için yuvarlanması kolay değil, sapları kestim ve yaprakları önden uca doğru kıvırdım.
6. Adım
Yuvarladıktan sonra frenk soğanı ile bağlayın
7. Adım
Tenceredeki suyu kaynatın, ardından sarılı lahana rulolarını ekleyin ve yaklaşık on dakika buharda pişirin.
8. Adım
Bu nispeten hafif bir yemektir, ancak yağ onu tuzlu ve yumuşak yapmak için kullanıldığında, temelde bileşenlerin orijinal tadıdır.
9. Adım
Ailem baharatlı lezzetleri sever, bu yüzden bir sosu damak tadıma göre ayarladım ve daha ferahlatıcı tadı Sosun içindekine gelince kendi damak tadınıza göre seçim yapabilirsiniz. Üstünü koymadan ve daldırmadan da yiyebilirsiniz, sadece tadı vurguluyorum, yani haha. . .
10. adım
Ailemin bundan hoşlanmayacağından korkuyordum. Onlardan sadece on tane aldım ve anında öldürüldüler, haha
