Hardal, yuba ve brokoli ile soba eriştesi - Yemeği
"Soba eriştesi gerçekten çok iyi, üç yüksek doz ve şeker hastaları için temel gıda olarak uygun. Hızlı soba eriştesi yapmak için evde sebzeleri kullanın ..." Malzemeler
- Soba noodle 80 gram
- Brokoli 105 gram
- Yuba 20 gram
- Hardal 40 gram
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 İçindekiler: Soba eriştesi, brokoli (küçük çiçeklere bölünmüş ve temizlenmiş), yuba (ıslatılmış, temizlenmiş ve parçalara ayrılmış), kıyılmış hardal.
-
2 Isıtmak için bir tencereye yağı dökün, brokoli ve yuba ekleyin ve kızartın.
-
3 Ardından uygun miktarda su ekleyip 2 dakika kaynatın.
-
4 Ardından soba eriştesini ve hardal parçalarını ekleyin, karıştırın ve 2 dakika kaynatın.
-
Son olarak, uygun miktarda tuz ekle.
-
6 Orta miktarda MSG ekleyin.
-
7 Baharat, iyice karıştırın ve servis yapın.
