[Sivil sofrada ev yapımı yemekler de lezzetli ve besleyici olabilir] Patlıcanlı ızgara balık filetosu - Yemeği
"Bu arada, keten tohumu yağı hakkındaki izlenimim, değerli, asil ve pahalı olduğu yönünde ~~~ Neden bu kadar pahalı olduğunu hiç anlamadım ~~~ Bu sebebi açıklığa kavuşturmak için kasıtlı olarak internette kontrol ettim ~~~ Kontrol edip etmediğimi bilmiyorum ve kontrol ettiğimde şaşırdım ~~~ Organik keten tohumu yağı gerçekten besleyicidir ~~ Cildi yumuşak ve parlak hale getirebilir, kilo verebilir, anti-stresi iyileştirebilir, alerjik reaksiyonları azaltabilir, astımı azaltabilir, artriti iyileştirebilir, kolesterolü düşürebilir ve böbrek fonksiyonunu iyileştirebilir. Kabızlığı iyileştirebilir, beyni yenileyebilir, insanları enerjik hale getirebilir, kanserle savaşabilir vb. ~~~ Organik keten tohumu yağının topraklardaki beyni en dolduran doğal gıda olduğu söyleniyor ~~~ Bebeklerin ve küçük çocukların entelektüel gelişimi, ergenlerin entelektüel gelişimi, orta yaşlı ve yaşlıların beyin güçlenmesi veya bunamanın önlenmesi, çok önemli bir rol oynayabilir. Fonksiyon ~~~ Bir cümlede, ister erkek ister kadın, genç veya yaşlı, organik keten tohumu yağı yemeye uygunsun ~~~~ Bundan bahsetmişken, hayrete düştüm ~~~ Sıradan ev yemeklerim organik keten tohumu yağı nedeniyle üst düzey bir hale geldi ~~ O (_) O haha ~~ " Malzemeler
- Balık fileto 1 parça
- patlıcan 1 parça
- Arpacık 10 parça
- Zencefil 4 dilim
- Sarımsak 5 yaprak
- Kurutulmuş biber 5
- Biber 20 kapsül
- Doubanjiang 2 yemek kaşığı
- Organik Keten Tohumu Yağı 20 g
- Balzamik sirke 5 ml
- soya sosu 5 ml
- Beyaz şeker 4g
- biber 4 ml
- tuz 3g
- Şarap pişirme 3 ml
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ham maddeler hazırlayın: balık filetosu, patlıcan, organik keten tohumu yağı, kuru kırmızı biber, biber, zencefil, sarımsak, yeşil soğan;
-
2 Balık filetosunu yıkayın ve kurulayın, şeritler halinde kesin, uygun miktarda biber, tuz, şarap pişirin ve bir süre marine edin; patlıcanı yıkayın ve kurulayın, şeritler halinde kesin, eşit miktarda tuzla tutun, bir süre marine edin, ardından patlıcanı marine edin Siyah suyu boşaltın, durulayın ve boşaltın;
-
3 Tavayı ısıtın ve biraz organik keten tohumu yağı dökün;
-
4 Isıtmaya gerek yoktur, hemen fasulye ezmesini dökün ve bir koku için karıştırın;
-
5 Kuru kırmızı biber, karabiber, zencefil, sarımsak, yeşil soğan ekleyin ve bir koku oluşturmak için kızartın;
-
6 Uygun miktarda hafif soya sosu, balzamik sirke, beyaz şeker, karabiber ekleyin ve kaynatın;
-
7 Balık filetosunu ekleyin ve yaklaşık 2 dakika pişirin;
-
8 Patlıcan koyun;
-
9 Malzemeler pişirildikten sonra tadı tadın, uygun miktarda tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın;
-
10 Ateşi kapatın, tencereyi başlatın ve servis yapın.
