Okul yaratıcı kahvaltı - Yemeği
Ana malzemeler
- muz 10 gram
- Kuru üzüm 30 g
- Frenk soğanı 5 gram
- Çıtır Fıstık 50 gram
- Valley Bird 20 gram
- Nori 5 gram
- yoğurt 1 fincan
- ekmek 1 demet
- Kızarmış yumurta 1 parça
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Hammaddeler deniz yosunu, çıtır yer fıstığı, muz, kuru üzüm, pırasa ve tahıl kuşlarını hazırlayın (fotoğraf çekmeyi unuttum)
-
2 Çıtır fıstık tabağa yerleştirilir ve yer gibi görünür
-
3 Kuru üzüm karıncanın vücudunu oluşturur
-
4 Karıncanın uzuvlarını ve başlarını kesmek için deniz yosunu kullanın, salata sosuna tıklayın ve vadi kuşunun gözlerini bir çiçek şekli oluşturacak şekilde küçük bir deniz yosunu parçası koyun
-
5 Pırasa yaprakları süslenir, muzlar bulut gibi giydirilir ve kişniş yaprakları yeşil çimen olur
-
6 Domates sosu mutlu bir ruh hali tasvir ediyor
-
7 Her gün çok çalışan bebekleri dört gözle bekliyorum
-
8 bir fincan besleyici yoğurt ile
-
9 Enerji için yumurta, ekmek ve çikolatayı kızartın
-
10 Bebek Gördükten Sonra Yemeye Dayanamıyor
-
11 Kalp ile Yaşa
-
12 Tam pozitif enerji kahvaltısı yaptınız mı?
İpuçları
"Günün planı sabahtır", kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltıda tüketilen enerji, insan vücudunun bir günde ihtiyaç duyduğu enerjinin% 30'unu oluşturur ve kahvaltı besinlerinin alımı yetersiz ise öğle ve akşam yemeklerinde yenilenmesi zordur. Dengeli beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve her sabah besleyici bir kahvaltı alışkanlığı herkes için "olmazsa olmaz" ev ödevidir! Bir gece uykusundan sonra, vücudun depoladığı besinler ve enerji tükenir, hormon salgısı çukurlara girer, beyin ve vücut organlarının pirinçsiz pişirilmesi zordur ve hafıza işlevi yavaş bir durumdadır. Pirinçli krep
Sonraki
