# Buzdolabında kalan gıda malzemesi büyük dönüşüm # yoğurt mor tatlı patates keki - Yemeği
Mor patates, çeşitli selüloz, selenyum elementleri, antosiyaninler ve gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilen, yüksek tansiyonu önleyen, yorgunluğu önleyen ve yaşlanmayı geciktiren diğer maddeler bakımından zengindir! Ek olarak, mor tatlı patates, düşük kalorili bir besindir ve aktif laktik asit bakterileri bakımından zengin sindirilebilir yoğurttur, bu da kilo verenlerin kendilerini tok hissetmelerine ve kilo almaktan korkmamalarına neden olabilir! Katıl: #Cookbook Ödül Koleksiyonu | Buzdolabı Kalan Malzemelerin Yenilenmesi # Mor Tatlı Patates İki yoğurt 150 gram badem 10 Hünnap dilimleri 6 parça Nane yaprakları (garnitür için) 2 tablet
Aşama 1
Önce mor tatlı patatesi soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Adım 2
Sonra tencereye koyun ve 10 dakika buharda pişirin
Aşama 3
Buharda pişirilen mor patates sıcaktır ve bir kaşıkla püre haline getirilir.
4. adım
Sonra mor patates püresini bir kaseye koyun ve sıkıştırın.
Adım 5
Yine tersine döndü
6. Adım
Yoğurdu yüzeye eşit olarak serpin
7. Adım
Sonra bademleri doğrayın ve kırmızı hurmaları serpin ve son olarak nane yapraklarıyla süsleyin.
