Tavuklu tavuk göğsü ile kızarmış turp - Yemeği
"Şu anki diyet sıvı ve katı yağ açısından zengin olamaz, ancak yetersiz beslenemez, bu nedenle et ve sebzelerin daha hafif bir kombinasyonu olmalıdır." Malzemeler
- tavuk göğsü 400 gram
- Beyaz turp 250 gram
- sıvı yağ 10 gram
- tuz bir miktar
- biber 2 gram
- zencefil 15 gram
- Arpacık soğanı 10 gram
- Orijinal Damak zevki
- Bilinmeyen Zorluk
-
1 Tavuk göğsünü ince dilimleyin ve marine edin.
-
2 Beyaz turpu tencereye dilimleyin ve pişirin.
-
3 Yedekleme için kontrolü ve su arıtmayı başlatın.
-
4 Bir tencereyi ısıtın, yağ ekleyin ve arpacık soğanı kokulana kadar soteleyin.
-
5 Dilimlenmiş zencefilli tavuk göğsü ekleyin ve seksen olgunlaşana kadar kızartın.
-
6 Beyaz turpu baharatlayın ve kızartmaya devam edin.
-
7 Biber susam yağını karıştırın.
-
8 Plakayı takın.
