Yağsız süt yumurtası - Yemeği

Yumurtalar 2 parça Saf süt 1 yumurta miktarı Tuz ve karabiber (veya tuz + karabiber) Doğru miktar
  • Yumurtalar çırpıldıktan sonra saf sütü ekleyip iyice karıştırın. (Süt miktarı yumurta sıvısının yarısı kadardır.)

  • Yumurta sıvısını soğuk bir tavaya dökün, kısık ateşte açın ve yumurta sıvısı katılaşana kadar karıştırın. (Not: 1. Isı küçük olmalıdır. Isı iyi kontrol edilmezse dolaylı olarak ateşten çalıştırılabilir. 2. Yapışmaz tava kullanın.)

  • Yüzeye biraz tuz ve karabiber serpin. İyi görünüm için üzerine biraz deniz yosunu koydum, ki bu göz ardı edilebilir. (Ayrıca yumurta karışımına biraz tuz ekleyebilir ve tavadan sonra biraz karabiber serpebilirsiniz.)

  • Çörekler, kızarmış ekmek, salata, yulaf lapası vb. İle eşleştirilebilir.

  • Düşük kalorili tatlı, yağ kaybı sırasında sekiz saatlik Fransız tostu
    önceki
    Sufle (yumurta beyazlarını elle çırpın)
    Sonraki
    Antik lezzet pastası
    Mide üzerindeki yükü azaltın ve lezzetli Sebze, Meyve ve Avokado Sıcak Milkshake
    Japon TV dizisi yemeklerinde çilek reçeli
    Basit ve hızlı sağlıklı waffle
    Kokulu domuz ipi ile domuz ipi ve soğan rulolarının şef makinesi versiyonu
    Muzlu rulo
    Lotus ezmesi
    Patlamış mısır sosis ruloları
    Kahveli peynirli sandviç ekmeği [Beida fırını tarifi] (çorba türü)
    Humus ruloları
    Esmer Şekerli Tarçınlı Rulo Çörekler
    Bebek maması takviyesi: Kırmızı fasulye ezmesi rulolarının bebek versiyonu-12M +
    To Top