g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Hafif hızlı soğuk preslenmiş sebze suyu tarifi (besin takviyesi, yağ azaltma ve detoksifikasyon öğün değişimi) - Yemeği

Hafif hızlı, hızlı değil, meyve ve sebze suyu içebilirsiniz. Haftada bir gün veya 21 günde bir arka arkaya üç gün yapılabilir. Bu süre zarfında tüm ilaç ve takviyelerinizi durdurun. Herhangi bir oruç tutma yöntemi vücudun dinlenmesine, metabolizmayı teşvik etmesine ve atıkları vücuttan atmasına ve hasarlı dokuların yeniden yapılandırılmasına yardımcı olabilir. Oruç sırasında katı yiyecekler yiyemezsiniz. Meyve suyunu sıkmak için bir meyve sıkacağı kullanmanız önerilir. Satın alması daha kolay olanlar Huiren, Joyoung ve Philips gibi tek eksenli yavaş meyve sıkacaklarıdır ve ince ağ aksesuarları kullanın. Yüksek kaliteli olanlar için Champion meyve sıkacağı veya Anjieli kullanın Bu tür bir çift şaftlı meyve sıkacağı. Su gerektiren ezilmiş meyve sıkacakları veya vitamin karışımları kullanmayın Yüksek hızlı santrifüjlü meyve sıkacaklarının ve duvar kırıcılarının mekanik olarak ısıtılması, bileşenlerin tüm besin maddelerini anında% 90'dan fazla yok edecektir. Oruç tutmanın lif yemesine gerek yoktur. Mümkün olduğunca saf sıvılar için. Günde 6 bardak, 2 saat arayla veya acıktığınızda içebilirsiniz. Her öğün 240-300 ml garanti eder. Hepsi havuç suyu olabilir. Sebze suyunun sıkıldıktan sonra 15 dakika içerisinde tüketilmesi gerekir. Bir seferde iki bardak havuç suyu sıkıp, hemen bir bardak içip, bir bardağı buzdolabına koyup 3 saat içinde içebilirsiniz. Mümkün olduğunca organik yemekler almanız önerilir! Detoks yapmanıza yardımcı olabilecek maddeler seçmeye çalışın. Zevk peşinde koşmayın. Tatlılığı daha yüksek kırmızı elmalar yerine yüksek vc içerikli yeşil elmaları kullanmaya çalışın. Ekşi sebze suları, tatlılardan daha kabul edilebilir. Bulaşıklar temiz yıkanmalı, mümkünse ozonla dezenfekte edilmeli ve son olarak suyu sıkmadan önce içme suyu ile tekrar yıkanmalıdır. Pek çok kişi, üç günlük oruç sonunda yemek için birkaç aç kurt gönderme dürtüsünü kontrol edemeyecektir.Şu anda aşırı yemeyin.Dördüncü gün sadece biraz meyve veya tahıl yemeniz ve yavaş yavaş katı yiyecekler eklemeniz önerilir. [Temel Havuç Suyu] 3 saat içinde havuç 190-200 gram Orta boy yeşil elma 1 parça [Temel Sebze Suyu] 15 dakika içinde Yeşil marul / dik marul Yaklaşık 50 gram Mor yapraklı marul Yaklaşık 50 gram Sonchus / Acı Marul Yaklaşık 30 gram Mor lahana Yaklaşık 50 gram Yeşil dolmalık biber 1/4 Yeşil Elma 1 parça [Kırmızı, hayaletlerden korkmaz] 15 dakika içinde havuç 100 gram Pancar kökü 100 gram Yeşil Elma 1 parça [Baharatlı ekşi ve soğuk] 3 saat içinde havuç 300 gram Limon Yarım Zencefil 15 gram Kereviz suyu 15 dakika içinde Kereviz sapı 200 g Yeşil Elma 1 parça Limon Yarım Kırmızı ve Yeşil Sos 15 dakika içinde havuç 100 gram Kereviz sapı 100 gram Yeşil Elma Yarım Narenciye Suyu Narenciye sıkacağı ile yapılmıştır greyfurt 1 parça Limon 1 parça Portakallar 2 parça Narenciye suyu çok tatlıdır, su ile seyreltilmesi ve içilmesi tavsiye edilir.

Temel havuç ve elma suyu. Elmasız saf havuç suyu da tavsiye edilir, acı ve buruk bir tadı vardır, ancak malzemenin kalitesine bağlı olarak yumuşak bir tadı vardır.

Temel sebze suları sebze salatalarındakilerdir.Sebze çeşitlerinin olmaması durumunda havuçları karıştırıp sıkabilirsiniz. Ama aynı derecede korkunç ...

Havuç pancar suyu, pancar biraz toprak kokusuna sahiptir, havuç ve elma ile karıştırılır, çok zayıflar ve tadı daha güzel olur.

Narenciye sıkmak için kullanılması tavsiye edilir, daha kullanışlıdır, soyulmadan, sadece ikiye bölün. Narenciye suyunun tatlılığı yüksektir, bu nedenle 240 ml saf meyve suyu içmek çok fazla kaloriye neden olur, su ile seyreltilmesi önerilir.