Adaçayı Tohumu
20 g
Taze süt
200 ml
bal
5 g
Vanilya özü
2 ml
Aksesuarlar: uygun miktarda yaban mersini Adaçayı pudingi nasıl hazırlanır 1 Chia tohumlarını bir kaba koyun. 2 Süt ve balla iyice karıştırdıktan sonra iki damla vanilya özütü ekleyin ve eşit şekilde karıştırın. Buzdolabına koyun ve sıkıca kapalı tutun. 3 Ertesi sabah veya birkaç saat sonra, adaçayı tohumları sıvıyı emdikten sonra genişleyecek ve bunları en sevdiğiniz meyvelerle eşleştirecek ve yemekten önce eşit şekilde karıştırın.